Dieta w nadwadze i otyłości

Zmagasz się z dodatkowymi kilogramami? Diety nie działają? Brakuje Ci motywacji? A może tak bardzo kochasz jeść, że nie potrafisz przestać?

Jeśli jesteś na tej stronie – decyzja została już przez Ciebie podjęta – chcesz schudnąć.

  • Może nie do końca wiesz, jak się za to zabrać?
  • Jak schudnąć z głową?
  • Przeraża Cię wizja miesięcy ciężkiej pracy?
  • Boisz się efektu jo-jo i wiecznego głodu?
  • Jednocześnie dostrzegasz negatywne strony i Twoje kilogramy zaczynają Ci przeszkadzać…
  • Cel wydaje Ci się jednak dość odległy i nie wiesz czy dasz radę…

Zapewniam Cię, że odchudzanie nie musi być męką!

Jak powinna wyglądać dieta w nadwadze i otyłości? Przede wszystkim redukcja masy ciała powinna być rozsądnie zaplanowana i przede wszystkim zdrowa.

Do tego miejsca nie prowadzi jednak żadna dieta cud, super detoks ani tym bardziej katorga pod tytułem dieta 1000 kalorii.

Doskonale znam te wszystkie zmagania, myśli i wiem jak Ci z nimi pomóc.

Zależy mi zawsze na dobrym samopoczuciu klientów i dobieram techniki i metody pracy indywidualnie do przypadku.

Czasem będzie to praca na celach, wartościach, edukacja żywieniowa, czasem plan żywieniowy, a czasem (zwłaszcza na początku) warto wesprzeć się w oparciu o indywidualny jadłospis.

Prawidłowo skomponowany jadłospis doda Ci energii, bez poczucia, że coś tracisz (poza kilogramami). Propozycje posiłków pozwolą Ci nauczyć się gotować zdrowo i smacznie. Nie zabraknie też Twoich ulubionych dań!

Osoba, która pomaga przejść tę drogę, motywuje w trudnych momentach to wsparcie, które ułatwi Ci osiągnięcie sukcesu.

Trzymam za Ciebie kciuki i zapraszam Cię do współpracy!

Zapoznaj się z informacją o mnie (znajdziesz tam również opinie moich klientów).