Zaburzenia hormonalne kobiet, PCOS a zdrowie psychiczne

W dwudziestym odcinku mojego podcastu rozmawiam z gościem na temat: zaburzenia hormonalne kobiet, PCOS a zdrowie psychiczne. W tym odcinku rozmawiam z Małgorzatą Rychert-Kitą – psychoterapeutką Gestalt i właścicielką Pracowni Rozwoju Osobistego Jabłoń w Katowicach. To rozmowa, którą chciałabym dedykować każdej Czytaj dalej!

Jak wyluzować z dietą, jak uczyć się elastyczności w diecie i odpuszczania?

W osiemnastym odcinku mojego podcastu opowiem Ci o tym jak szukać swojej drogi w zaburzeniach hormonalnych. W tym odcinku rozmawiam o elastyczności w diecie z Agnieszką Przestrzelską – dietetyczką i (wkrótce) psychodietetyczką. To mój pierwszy odcinek z gościem! Wspólnie opowiemy Ci Czytaj dalej!