Jak wyluzować z dietą, jak uczyć się elastyczności w diecie i odpuszczania?

W osiemnastym odcinku mojego podcastu opowiem Ci o tym jak szukać swojej drogi w zaburzeniach hormonalnych.

W tym odcinku rozmawiam o elastyczności w diecie z Agnieszką Przestrzelską – dietetyczką i (wkrótce) psychodietetyczką. To mój pierwszy odcinek z gościem!

Wspólnie opowiemy Ci o tym jak wyluzować z dietą, jak uczyć się elastyczności w diecie i odpuszczania, tak aby nie czuć się jak w więzieniu i przede wszystkim, by Twoje efekty były na lata, a nie tylko na LATO!


Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

  • Jak wyluzować z dietą?
  • Jak uczyć się elastyczności na diecie i odpuszczania?
  • Jak skutecznie wdrażać nawyki i wyznaczać swój punkt odniesienia?

Przygotowałyśmy dla Ciebie 6 wskazówek – zapraszam do słuchania! 🎧 

Zobacz stronę podcastu lub posłuchaj odcinka za pomocą poniższego odtwarzacza:


Linki i dodatkowe materiały wspomniane w odcinku:

Instagram Agnieszki

Strona www Agnieszki

Podcast Agnieszki

Rozwojownik (otrzymasz go jako prezent za zapis do newsletera)

Dodaj komentarz