W osiemnastym odcinku mojego podcastu opowiem Ci o tym jak szukać swojej drogi w zaburzeniach hormonalnych.
W tym odcinku rozmawiam o elastyczności w diecie z Agnieszką Przestrzelską – dietetyczką i (wkrótce) psychodietetyczką. To mój pierwszy odcinek z gościem!
Wspólnie opowiemy Ci o tym jak wyluzować z dietą, jak uczyć się elastyczności w diecie i odpuszczania, tak aby nie czuć się jak w więzieniu i przede wszystkim, by Twoje efekty były na lata, a nie tylko na LATO!
Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
- Jak wyluzować z dietą?
- Jak uczyć się elastyczności na diecie i odpuszczania?
- Jak skutecznie wdrażać nawyki i wyznaczać swój punkt odniesienia?
Przygotowałyśmy dla Ciebie 6 wskazówek – zapraszam do słuchania! 🎧
Zobacz stronę podcastu lub posłuchaj odcinka za pomocą poniższego odtwarzacza:
Linki i dodatkowe materiały wspomniane w odcinku:
Rozwojownik (otrzymasz go jako prezent za zapis do newsletera)