O mnie

Skoro tutaj jesteś to pewnie chcesz wiedzieć kim jestem

i w czym mogę Ci pomóc 🙂

---

Jeśli zmagasz się z:

• PCOS
• niepłodnością
• zaburzeniami hormonalnymi (np. podwyższone androgeny, prolaktyna, przewaga estrogenowa, niski progesteron)
• zanikiem miesiączki
• nieregularnymi, bezowulacyjnymi cyklami
• insulinoopornością lub cukrzycą
• trądzikiem
• chorobami tarczycy
• kompulsywnym objadaniem się
• otyłością, nadwagą, trudnościami z redukcją masy ciała
• komponowaniem diety roślinnej

… to zapraszam Cię do współpracy!

Współpracuję online, więc możesz zdecydować się na spotkanie ze mną, niezależnie od tego, gdzie przebywasz.

---

Jaka jest moja historia?

Sama od około 16 lat zmagam się z PCOS, uporczywym trądzikiem i insulinoopornością, więc naprawdę rozumiem Twoje rozterki. Długo zmagałam się ze swoimi hormonami, odwiedziłam pewnie kilkadziesiąt gabinetów lekarskich, szukając odpowiedzi i wsparcia (i wylałam wiele łez nie znajdując go tam).

Kilkukrotnie brałam i odstawiałam tabletki antykoncepcyjne i leki antyandrogenne, które powodowały szereg skutków ubocznych, ale wcale nie kierowały mnie w kierunku zdrowienia czy poprawy.

Kilka lat temu przeszłam również raka tarczycy i całkowite jej wycięcie.

Wiem jak to jest, gdy Twoje zdrowie hormonalne wisi na włosku. Zapewniam Cię jednak, że z hormonami da się żyć w zgodzie i warto nad nimi pracować, aby poczuć się lepiej.

Dziś naprawdę żałuję, że byłam na tej drodze sama, bez wsparcia kompetentnego specjalisty. Chcę pomóc Tobie w dojściu do tego miejsca szybciej, niż zajęło to u mnie, oszczędzając masy nerwów i chwil bezsilności.

---

Przeczytaj kilka opinii o współpracy ze mną

„Pewnego dnia przeglądając instagrama natknęłam się na profil Agaty Lunch Coach.

Ze względu na to, że zmagam się od kilku lat z niedoczynnością tarczycy oraz od niedawna stwierdzonym PCOS postanowiłam zgłosić się na bezpłatna konsultacje do Agaty.

Już od razu, po wymianie pierwszego zdania wiedziałam, że jest to przesympatyczna osoba, która będzie w stanie mi pomóc i nie pomyliłam się. To jeszcze nie koniec naszej współpracy, ale myślę, że dzięki Agacie odstawienie AH nie będzie takie straszne 🙂

Polecam z całego serca!”

„Zgłosiłam się do Agaty z problemami z silnym trądzikiem i PCOS, bo doszłam do przysłowiowej ściany i nie umiałam już sama sobie poradzić.

Już po kilku spotkaniach wiem, że to był strzał w 10. Widzę różnicę w stanie cery, mam o wiele więcej energii i lepsze samopoczucie.

Agata dużo mi rozjaśniła i zrozumiale tłumaczy trudne rzeczy. Plus za ludzkie podejście, zrozumienie co to jest PCOS i fajną atmosferę spotkań.„

„Od wielu lat mam PCOS, trądzik i nieregularne miesiączki. Odwiedziłam z tym problemem wielu lekarzy, ale dopiero po spotkaniach z Agatą mogę powiedzieć, że wiem co robić i widzę światełko w tunelu.

Polecam zwłaszcza kobietom z PCOS i żałuję, że nie przyszłam wcześniej.„

„Konsultacja z Panią Agatą przebiegła w bardzo miłej atmosferze. Pani Agata ma indywidualne podejście do klienta.

Na samym początku dokładnie zbadała moją dietę wraz z aktywnością fizyczną przed zaproponowaniem świetnych rozwiązań i wskazówek, które stosuje do dzisiaj

Pani Agatka, dziękuję za motywację i profesjonalizm. Jeśli potrzebujecie pomocy, serdecznie polecam konsultację u Pani Agaty „

„Cześć! Chciałam podziękować za wszystko! Od naszej ostatniej konsultacji wiele układa mi się w głowie i widzę pierwsze efekty, trądzik się zmniejszył znacznie i dostałam kolejną miesiączkę na czas ❤️

bardzo się cieszę, że na Ciebie trafiłam i żałuję, że dopiero teraz…”

„Konsultacje dietetyczne rozpoczęłyśmy od wywiadu, p. Agata przepytała mnie ze wszystkich przebytych chorób, moich nawyków żywieniowych, spytała też co chciałabym osiągnąć.

Pod lupę poszły też moje całodzienne jadłospisy. To właśnie po ich dokładnej analizie wyszło na jaw, że owszem mam dużą wiedzę na temat zdrowego odżywania, mam jednak problem z wprowadzeniem jej w życie.

Zaufałam specjalistce i dziś mogę powiedzieć, że takiej zmiany było mi trzeba. Różnicę szybko poczułam w ogólnym samopoczuciu, zauważyłam ją też na skórze, gdyż zmniejszył się mój problem z trądzikiem.

Konsultacje nie polegały na tym, że dostałam gotowy jadłospis do realizowania, od początku chodziło o to, żebym sama nauczyła się, jak go prawidłowo układać.„

„Serdecznie i szczerze wszystkim polecam Panią Agatę – ma dużą wiedzę naukową oraz doświadczenie w zdrowym i świadomym odżywianiu.

Podczas spotkań chętnie dzieli się swoimi spostrzeżeniami i nowinkami w zakresie żywienia. Podaje rzeczowe argumenty “za i przeciw” różnym dietom.

Jest dietetykiem wyważonym, daje praktyczne rady jak unikać błędów żywieniowych (zwłaszcza na diecie wegetariańskiej), a przy tym ma świetny kontakt z klientem i jest bardzo zaangażowana w to, co robi.„

„Do tej pory żyłam w przekonaniu, że sporo wiem o zdrowych produktach i komponowaniu zbilansowanej diety.

Lodówka pełna była warzyw i owoców, suplementowałam to i owo, nie chodziłam głodna… A jednak coś było nie tak, skoro wyniki badań nie były w normie a ja nie mogłam schudnąć.

Kilka wizyt u Pani Agaty rozjaśniło mi sprawę, pomogła rozumieć co robię źle, poprawiła niedociągnięcia.

Rozpiska posiłków jest bardzo przydatna, inspiruje do gotowania i przygotowywania zbilansowanych posiłków. Mam nadzieję, że w dłuższej perspektywie pomoże schudnąć i poprawić wyniki.„

„Wiedza Agaty jest ogromna! Dzięki współpracy mogłam sobie uzupełnić braki informacyjne, które mnie nurtowały.

Jeżeli chodzi kwestie żywieniowe nieocenioną pomocą jest autorytet jakiegoś fachowca i tu wchodzi właśnie (prawdziwy) dietetyk, który nada ramy, oceni i pomoże ugruntować bądź uzupełnić Waszą wiedzę.

Pamiętajcie lepiej mieć przewodnika niż błądzić w ciemnościach samemu!„

---

Na co stawiam priorytet w swojej pracy?

---

---

---

Zajrzyj też na mojego Instagrama, gdzie znajdziesz wiele cennej wiedzy i wskazówek:

---