Sprawdź mój mini kurs:
Obserwacja cyklu bez tajemnic!
Rozpocznijmy razem niesamowitą podróż do zrozumienia i odkrycia na nowo Twojego kobiecego ciała i płodności!
👉 Chcesz zobaczyć upragnione 2 kreski na teście ciążowym, ale ciągle się to nie udaje?
👉 Robisz w kółko testy ciążowe albo owulacyjne?
Wydałaś już na nie fortunę, a tu dalej nic?
Ten stan może być frustrujący i przytłaczający.
Zrozumienie jak działa Twój cykl, czy i kiedy masz owulację, pozwoli Ci odkryć źródło niepowodzeń. Dzięki temu namierzysz problem i go wyeliminujesz.
Dokładnie tego nauczę Cię w mini kursie “Obserwacja cyklu bez tajemnic”.
Często tak prozaiczny problem jak to, że niewłaściwie oceniasz swój dzień owulacji (i starania przypadają na niewłaściwy moment cyklu) może przekreślać Twoje szanse na zajście w ciążę.
Jesteś płodna przez 1 dzień w cyklu.
Czas płodny może się wydłużyć maksymalnie do 4-5 dni, jeśli bierzemy pod uwagę czas, przez który mogą przetrwać w Tobie plemniki.
To niewiele.
Mój mini kurs pomoże Ci odzyskać pełną kontrolę nad Twoją płodnością i zdrowiem hormonalnym! ❤️
Kim jestem?
Nazywam się Agata Gracka i jestem dietetyczką kliniczną.
Ukończyłam dietetykę kliniczną na ŚUM w 2015 roku i jestem specjalistką od PCOS, insulinooporności i zaburzeń hormonalnych, szczególnie tych, które wiążą się z kobiecą płodnością.
Przez kilkanaście lat swojego życia sama zmagałam się z PCOS i płodnością.
Stworzyłam kurs “Obserwacja cyklu bez tajemnic”, żeby pomóc kobietom takim jak Ty być bliżej swojego ciała i lepiej je rozumieć.
Od lat pomagam kobietom z PCOS i problemami hormonalnymi przywrócić równowagę hormonalną i lepiej zrozumieć swoje ciała.
Teraz mogę pomóc również Tobie!
Ten kurs to nie tylko źródło wiedzy - to narzędzie, które pomoże Ci skorzystać z mądrości Twojego ciała.
A Twoje ciało zasługuje na tę uwagę!
Co zyskasz w mini kursie?
👉 Pełne zrozumienie swojego cyklu i płodności
Dzięki kursowi nauczysz się obserwować swój cykl miesiączkowy i interpretować istotne oznaki płodności, co pozwoli Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i ułatwi starania o ciążę (lub jej uniknięcie, jeśli taki jest teraz Twój cel).
👉 Poznasz kluczowe wskaźniki płodności
Poznasz trzy kluczowe wskaźniki obserwacji cyklu i odkryjesz, jak te subtelne sygnały, płynące z Twojego ciała, mogą dostarczyć nieocenionych informacji o Twojej płodności i zdrowiu.
👉 Rozwiązanie typowych problemów z analizą cyklu
Na początku drogi mogą pojawić się liczne wyzwania, takie jak trudności z analizą pomiarów temperatury czy rozpoznawaniem śluzu płodnego i wyznaczaniem dnia owulacji.
Z kursem jednak przestaną być dla Ciebie problemami, skutecznie nauczysz się je rozpoznawać i z nimi radzić.
👉 Wiedzę praktyczną i przykłady
Kurs wzbogaciłam praktycznymi case studies i przykładami, które pomogą Ci zastosować zdobytą wiedzę w praktyce.
👉 Same konkrety w skondensowanej formie
Mini kurs trwa około godziny, a lekcje podzieliłam na małe partie wiedzy – po około 5-10 minut – abyś dała radę, nawet jeśli nie masz dużo czasu.
🎯 Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz za jakiś czas zajść w ciążę i obecnie zależy Ci na tym, żeby lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć jak działa Twoja płodność, żeby potem było to dla Ciebie łatwiejsze.
- Obecnie starasz się o zajście ciążę, masz trudności z zajściem w ciążę albo uchwyceniem momentu owulacji i szukasz skutecznych metod, które Cię tego nauczą.
- Nie chcesz obecnie zajść w ciążę, ale chcesz lepiej zrozumieć jak działa Twoje ciało. Chcesz lepiej poznać swoje ciało i zrozumieć swoją płodność.
- Szukasz praktycznych wskazówek dotyczących monitorowania cyklu miesiączkowego i postępów w pracy nad zdrowiem hormonalnym.
❌ Ten kurs nie jest dla Ciebie, jeśli:
- Nie jesteś zainteresowana swoją płodnością, poznawaniem swojego ciała ani cyklu miesiączkowego. Wybierz lepiej inną metodę…
- Oczekujesz natychmiastowych rezultatów bez zaangażowania z Twojej strony. To nie jest magiczna tabletka, którą łykniesz i po sprawie. Niestety minimum Twojego zaangażowania jest potrzebne, żeby pojawiły się efekty.
Wyobraź sobie, że dokładnie wiesz kiedy masz owulację... ❤️
Widzisz to po oznakach jakie daje Ci Twoje ciało, rozpoznajesz to bez trudu.
👉 Dzięki temu wiesz: kiedy jesteś płodna.
👉 Wiesz kiedy się starać.
Mój kurs “Obserwacja cyklu bez tajemnic” został stworzony właśnie dla kobiet takich jak Ty.
Dzięki niemu odkryjesz na nowo swój cykl miesiączkowy i płodność.
Nauczysz się skutecznych metod śledzenia i obserwowania swojej płodności.
Odpowiedz sobie szczerze:
ile wiesz o swoim cyklu miesiączkowym?
Czego nauczyli nas w szkole na temat obserwacji cyklu?
👉 Tego, że obserwacja cyklu ogranicza się do notowania pierwszego i ostatniego dnia okresu w kalendarzyku oraz liczenia długości cyklu.
👉 Tego, że prawidłowy cykl ma 28 dni, a owulacja występuje w 14 dniu cyklu.
👉 I może jeszcze tego, że w trakcie owulacji widoczny jest śluz płodny.
A czy wiesz, że...?
U niektórych kobiet nie pojawia się prawie wcale śluz płodny widoczny gołym okiem.
Albo o tym, że śluz może wyglądać na płodny również w innych fazach cyklu?
Nie tylko w trakcie owulacji!
Dodatkowo...
28-dniowy cykl występuje tylko w 12,4% przypadków.
I w związku z tym: owulacja zdarza się często duuuużo później, niż w 14 dniu cyklu.
Poznając tajniki obserwacji cyklu możesz lepiej zrozumieć jak działa Twoje ciało i płodność.
Tego wszystkiego pragnę Cię nauczyć w godzinę w moim mini kursie.
Tak! Potrzebujesz zaledwie 60min, żeby to ogarnąć!
Sprawdź opinie o moich webinarach i kursach:
Zobacz też efekty moich pacjentek:
Co znajdziesz w tym mini kursie?
9 krótkich lekcji, dostępnych dla Ciebie na platformie kursowej, o łącznym czasie trwania około 1h.
👉 Korzyści z obserwacji cyklu. Od czego warto zacząć i jaki pierwszy krok zrobić?
👉 Pierwszy wskaźnik obserwacji cyklu – temperatura – omówienie.
👉 Drugi wskaźnik obserwacji cyklu – śluz szyjkowy – omówienie.
👉 Analiza cyklu i płodności – jak interpretować wyniki w praktyce?
👉 Trzeci wskaźnik obserwacji cyklu – obserwacja szyjki – omówienie.
👉 Typowe problemy z pomiarami temperatury. Jak odróżnić skok temperatury związany z owulacją?
👉 Typowe problemy z analizą śluzu płodnego, jego odróżnianiem i wyznaczaniem dni płodnych.
👉 Aplikacja czy karty papierowe? Co jest lepsze? Plusy i minusy różnych opcji.
👉 Case studies i praktyczne przykłady, ułatwiające Ci przełożenie zdobytej wiedzy na praktykę. Analiza przykładowych obserwacji cyklu.
Bonusy:
Otrzymasz też praktyczne bonusy, które ułatwią Ci stosowanie zdobytej w mini kursie wiedzy.
👉 Bonus 1: Wzór karty obserwacji cyklu, tak abyś mogła zacząć od jutra śledzić swoje cykle zgodnie z omawianą metodą
👉 Bonus 2: 2 lekcje o cyklu miesiączkowym z kursu #ByeByePCOS, dzięki którym cykl przestanie być dla Ciebie tajemnicą:
- Lekcja 1: Cykl miesiączkowy. Co jest normą?
- Lekcja 2: Pigułka wiedzy na temat cyklu miesiączkowego
👉 Bonus 3: Checklista: czy Twój cykl jest w normie, z którą jeszcze sprawniej będziesz śledzić swoje postępy.