Kiedy warto skorzystać z pomocy dietetyka

Kiedy doświadczasz problemów z nadmierną masą ciała i nie potrafisz sobie poradzić na własną rękę, nie wiesz jakie błędy popełniasz lub masz wrażenie, że „nic nie działa”.

Dietetyk przy pomocy odpowiednich metod sprawdzi Twój dotychczasowy sposób odżywiania, wskaże błędy i wspólnie opracujecie odpowiedni styl odżywiania. Taki, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele, zadba o Twoje zdrowie i profilaktykę, w zgodzie z Twoimi upodobaniami, stylem życia i możliwościami.

Kiedy dotyka Cię choroba, którą można wspomagać lub leczyć przy pomocy odpowiedniej diety.

Odpowiednie żywienie w chorobach jest w stanie znacznie poprawić jakość Twojego życia i wspomóc (lub czasem nawet wyleczyć) chorobę.

Kiedy masz zaburzenia hormonalne, zaburzenia miesiączkowania lub starasz się o dziecko.

Dietetyk może również wspomóc Twoje zdrowie hormonalne i płodność.

Kiedy wydaje Ci się, że w Twojej diecie może czegoś brakować.

Chcesz się upewnić czy jest ona pełnowartościowa.

Kiedy zasypują Cię nowinki ze świata dietetyki. Czujesz, że nie do końca wiesz co jest zdrowe, a co nie.

Błądzisz wśród sprzecznych informacji, nie wiesz, które z informacji znalezionych w internecie są wiarygodne i prawdziwe, a które fałszywe. Chcesz nauczyć się zdrowego odżywiania krok po kroku. Dowiedzieć się jak wybierać produkty, co zmienić w swoim jadłospisie.

Kiedy jesteś na diecie eliminacyjnej.

Jest Ci ciężko, nie masz pomysłów na posiłki, bo nowy styl odżywiania kompletnie odbiega od tego, co dobrze Ci znane i lubiane. Wówczas dietetyk sprawdzi Twój sposób odżywiania, skoryguje ewentualne błędy i zaproponuje Ci nowe przepisy lub produkty do wypróbowania.

Kiedy zamierzasz przejść na wegetarianizm lub weganizm, a nie masz wystarczającej wiedzy w tym zakresie.

Dietetyk specjalizujący się w tematyce diety roślinnej wskaże Ci alternatywy dla mięsa i pokaże jakie produkty należy wprowadzić do swojego jadłospisu, aby był on pełnowartościowy.

Kiedy jesteś w ciąży lub w okresie karmienia piersią

Chcesz zadbać o zdrowie swojego przyszłego dziecka poprzez pełnowartościową dietę. Nie za bardzo wiesz ile dokładnie jeść, jakich produktów powinnaś spożywać więcej, niż dotychczas i potrzebujesz „przewodnika”.

Kiedy masz problemy ze zbyt niską masą ciała.

Nie potrafisz „przybrać” na wadze, a chcesz to zrobić w zdrowy sposób.

Kiedy uprawiasz sport.

Osiągane przez Ciebie wyniki są niezadowalające, tracisz siłę w trakcie treningów, chcesz poprawić jakość diety, tak by wspierała ona Twoją aktywność.

 


Agata Nastulak dietetyk kliniczny LunchCoach

Nazywam się Agata. Moją misją w LunchCoach jest promowanie zdrowych nawyków żywieniowych i racjonalnego podejścia do odżywiania. Wierzę, że to mój klient jest ekspertem od swojego życia. Nie znajdziesz u mnie więc schematów, diet cud ani gotowych rozwiązań – wszystkie zalecenia będą opracowane w sposób indywidualny, w odpowiedzi na Twoje potrzeby, bazując na mojej wiedzy i doświadczeniu.

Przeczytaj kim jestem, zapoznaj się z moją ofertą, zobacz też mój profil na Instagramie.