W dwudziestym odcinku mojego podcastu rozmawiam z gościem na temat: zaburzenia hormonalne kobiet, PCOS a zdrowie psychiczne.
W tym odcinku rozmawiam z Małgorzatą Rychert-Kitą – psychoterapeutką Gestalt i właścicielką Pracowni Rozwoju Osobistego Jabłoń w Katowicach.
To rozmowa, którą chciałabym dedykować każdej kobiecie, niezależnie od wieku czy etapu w życiu – dlatego zapraszamy wraz z Małgosią do słuchania!
Ten odcinek krąży wokół tematów związanych z holistycznym podejściem do człowieka i wokół wielu wyzwań związanych z zaburzeniami hormonalnymi i naszym zdrowiem psychicznym 💗
Rozmawiamy też m.in. o traumie, jej wpływie na psychikę i hormony oraz o wielu przykładach z naszej codziennej pracy dietetyczki i psychoterapeutki, pracujących z kobietami.
Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
– Jak zaburzenia hormonalne (PCOS, insulinooporność, niepłodność i wiele, wiele innych) wiążą się z naszą psychiką?
– Jakie znaczenie ma holistyczne podejście w zaburzeniach hormonalnych (i nie tylko)?
– Jak być widzianą jako “całość” w gabinetach lekarskich?
– Czym jest “trauma”? Co nam często wcale nie kojarzy się z traumą, a traumą jest? Czy trauma ma związek z hormonami?
– Jak radzić sobie z bezradnością w zaburzeniach hormonalnych? I czy da się z nią coś zrobić?
Opowiadamy też o podstawowych kwestiach związanych z psychoedukacją:
– Czym zajmuje się psycholog, psychoterapeuta i psychiatra? Czym te zawody różnią się od siebie?
– Jakie symptomy są flagami ostrzegawczymi? Co powinno Cię skłonić do wizyty u specjalisty lub zajrzenia wgłąb siebie?
– W czym może pomóc psychoterapia?
Zapraszam do słuchania! 🎧
Zobacz stronę podcastu lub posłuchaj odcinka za pomocą poniższego odtwarzacza:
Linki i dodatkowe materiały wspomniane w odcinku:
Instagram Małgosi – Notatki spod Jabłoni
Instagram Małgosi – Alchemia Menopauzy
Notatki spod Jabłoni – blog Małgosi
Książka Joanny Flis – „Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu”