Jadłospis: lekkostrawny lowFODMAP (całoroczny)

139,00 

Tu znajdziesz ulgę dla Twojego brzucha – odkryj jadłospis lekkostrawny low FODMAP w wersji całorocznej.

Chcesz pozbyć się problemów żołądkowo-jelitowych? Odpowiednia dieta to PODSTAWA wyjścia z kłopotów z trawieniem!

Sprawdź mój jadłospis łagodny dla brzucha:

  • Jadłospis zawiera posiłki i menu na 14 dni (ponad 30 lekkostrawnych przepisów)
  • Ma on 4 posiłki dziennie – szybkie, proste, dokładny opis wykonania, policzone wartości odżywcze, możliwość zamiany posiłków
  • Dostępne są 3 kaloryczności: 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal (otrzymujesz wszystkie 3 na raz przy zakupie)
  • Dba o stabilną glikemię i jest przeciwzapalny
  • Szybki i prosty: całodzienne menu przygotujesz w max 60 minut dziennie!

Ten jadłospis to pomysły na zdrowe, lekkostrawne i zbilansowane posiłki na cały rok.

Jadłospis lekkostrawny/lowFODMAP został stworzony dla osób z kłopotami trawiennymi takimi jak np. IBS, SIBO, wzdęcia, gazy, biegunki, zaparcia, przelewania, bóle brzucha.

Jednocześnie – w tym jadłospisie połączyłam podejście do lekkostrawności z podejściem do stabilnej glikemii i zdrowia hormonów, bo często są to kwestie trudne do pogodzenia przy samodzielnym komponowaniu diety.

Jadłospis jest dedykowany osobom przy:

    • Zespole Jelita Drażliwego (IBS) oraz przerostom typu SIBO/IMO/SIFO: zmniejszenie objawów takich jak wzdęcia, bóle brzucha i biegunki
    • Przewlekłych bólach brzucha, wzdęciach i gazach: poprawa samopoczucia i zmniejszenie dyskomfortu.
    • Problemach żołądkowo-jelitowych o nieznanej przyczynie: to ulga w kłopotach trawiennych, wyciszenie objawów, które pozwoli jelitom się zregenerować i da Ci lepsze zrozumienie swojego organizmu
    • Nietolerancjach pokarmowych poprzez unikanie składników, które mogą wywoływać dolegliwości, zminimalizowanie reakcji alergicznych i nieprzyjemnych dolegliwości
    • Chorobach zapalnych jelit (IBD): złagodzenie stanów zapalnych i poprawa jakości życia
    • Po operacjach przewodu pokarmowego: wspomaganie procesu rekonwalescencji poprzez lekkostrawny charakter diety i przywracanie komfortu trawienia

Jeśli szukasz rozwiązania swoich problemów zdrowotnych związanych z trawieniem, lekkości na brzuchu to ten jadłospis jest dla Ciebie.

Pomoże Ci w samodzielnej nauce komponowania zdrowych, zbilansowanych posiłków, zgodnych z zasadami diety low FODMAP.

Będzie idealnym wsparciem, zwłaszcza w początkach drogi lub wtedy, gdy po prostu szukasz inspiracji do zdrowego gotowania, dopasowanego do swojego stanu zdrowia.

O jadłospisie:

  • jest lekkostrawny – dobry dla brzucha!
  • zgodny z zasadami diety low FODMAP
  • zgodny z zasadami niskiego indeksu glikemicznego (gwarantuje stabilny poziom glikemii, niezbędny w zaburzeniach hormonalnych)
  • składniki o naturalnym działaniu przeciwzapalnym, co wspiera organizm w wychodzeniu z zaburzeń hormonalnych
  • produkty dobrze dostępne przez cały rok, bez produktów sezonowych, a 90% składników kupisz bez problemu w większości sieciowych sklepów
  • większość posiłków bez problemu przygotujesz w wersji “na wynos”
  • idealny dla zabieganych: większość obiadów i bardziej wymagających posiłków ugotujesz maksymalnie w 30 minut, a do tego bardziej wymagające posiłki przygotowujesz na 2 dni, oszczędzając czas
  • w pliku znajduje się również wygodna lista zakupów, dzięki której nie będziesz kupować przypadkowych produktów w sklepie i marnować kasy na zakupach

Szczegóły produktu:

  • Jadłospis zawiera posiłki i menu na 14 dni
  • 4 posiłki dziennie – szybkie, proste, dokładny opis wykonania, policzone wartości odżywcze, możliwość zamiany posiłków
  • Dostępne są 3 kaloryczności: 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal (otrzymujesz wszystkie 3 na raz przy zakupie)
  • Ponad 30 nowych przepisów: jadłospis zawiera ponad 30 przepisów, które są szybkie i proste do przygotowania. Wszystkie potrawy są lekkostrawne i dostosowane do diety low FODMAP
  • Szybkie i proste przepisy: całodzienne menu ugotujesz w max 60 minut dziennie!

Potrzebujesz pomocy z doborem kaloryczności? Napisz na agata@lunchcoach.pl

Aby obliczyć dla Ciebie kaloryczność potrzebuję poznać:

  • wiek,
  • masę ciała,
  • wzrost,
  • informacje o częstotliwości i rodzaju aktywności fizycznej,
  • informację o rodzaju pracy (siedząca, stojąca, fizyczna, mieszana).
  • napisz też czy Twoim celem jest obecnie redukcja masy ciała czy utrzymanie masy ciała.

Jadłospis jest dostępny do pobrania od razu po zakupie i opłaceniu zamówienia, kopia przyjdzie również na Twój adres email.

Nie dotyczy opcji przelewu tradycyjnego: wówczas otrzymasz produkt do 3 dni roboczych po zatwierdzeniu płatności.

Kaloryczność

1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal

Może spodoba się również…

Shopping Cart
Scroll to Top