Przygotuj się do odstawienia tabletek antykoncepcyjnych bez skutków ubocznych
ze sprawdzonym systemem, pomocą i bliskim wsparciem doświadczonej dietetyczki klinicznej.
#ByeByeTabsyAnty to 3-miesięczny proces dla kobiet, które planują odstawić antykoncepcję hormonalną (lub zrobiły to w ostatnim roku) i chcą odzyskać kontrolę nad swoim cyklem, hormonami i zdrowiem.
Czujesz, że to czas na zmianę.
Że tabletki anty już Ci nie służą.
Nie chcesz do końca życia brać sztucznych hormonów. 😵💫
Twoje ciało domaga się powrotu do naturalnego rytmu.
Ale nie chcesz robić tego sama.
Nie chcesz błądzić w chaosie informacji, sprzecznych porad i samotnych prób ogarnięcia, co właściwie dzieje się z Twoim ciałem i hormonami po odstawieniu.
I nie musisz.
Ten program to konkretny, sprawdzony plan i wsparcie specjalistki, dopasowane do Ciebie i potrzeb Twojego ciała.
To też kameralna grupa kobiet, które mają aktualnie taki sam cel i wyzwanie jak Ty, z którymi będziecie się wzajemnie dopingować w tej drodze.
Boisz się, że po odstawieniu wróci trądzik, wypadanie włosów, pojawią się bolesne miesiączki albo przybierzesz na wadze?
A może martwisz się, że Twój cykl zupełnie się rozreguluje i nie będziesz wiedzieć, jak sobie z tym poradzić? 😵💫
Może próbowałaś już wcześniej sama odstawiać tabletki – piłaś zioła, coś tam zmieniłaś w diecie… ale mimo wszystko pojawiły się skutki uboczne.
Czujesz, że tym razem potrzebujesz pomocnej dłoni, poczucia zaopiekowania i lepszego planu.
Jesteś we właściwym miejscu…
Stworzyłam proces #ByeByeTabsyAnty właśnie dla Ciebie!
Z tej strony Agata. 👋
Jestem dietetyczką kliniczną i ekspertką od kobiecych hormonów i cyklu.
Dlaczego ja? Bo sama przez to przeszłam.
Nie mówię tylko z poziomu teorii, ale również doświadczenia.
Przez ponad 10 lat brałam tabletki anty jako „leczenie” mojego PCOS – żeby uregulować cykl, żeby nie mieć trądziku, ciemnych włosków, PMS-u…
Kiedy próbowałam je odstawić – ciało się buntowało.
Brak miesiączki.
Trądzik, który aż bolał.
Włosy lecące garściami.
Istny rollercoaster hormonalny.
I ciągły lęk, że nigdy nie odzyskam mojego naturalnego cyklu, że jestem skazana na branie hormonów.
Dziś od ponad 3 lat jestem po drugiej stronie, bez tabletek anty. Z cyklem, który jest regularny i który dobrze znam. Z ciałem, któremu ufam. Bez trądziku i innych niepokojących objawów.
Stworzyłam ten proces, żebyś Ty nie musiała uczyć się tego metodą prób i błędów, boleśnie, sama.
Dziś uczę tego kobiety – nie „jak przetrwać” odstawienie tabletek anty, ale jak zrobić to z głową i odzyskać pełną sprawczość i wolność w swoim ciele.
Dlatego stworzyłam program ByeByeTabletkiAnty – dla kobiet, które mają już dość czekania aż samo przejdzie i chcą realnie przygotować swoje ciało i hormony na odstawienie antykoncepcji „z głową”.
Ten program to nie sucha teoria. To moja droga, wiedza kliniczna i doświadczenie z setkami kobiet po odstawieniu tabletek – zamknięte w strukturze, która działa.
"pierwszy cykl po odstawieniu i nie dość, że była owulacja, to okres w 28 dniu, cera spoko, żadnych niespodzianek" 🥳
"po odstawieniu nie widzę żadnych niepożądanych dolegliwości" + widoczny pęcherzyk owulacyjny 
To program dla Ciebie, jeśli...
- Czujesz, że chcesz odstawić antykoncepcję hormonalną (lub zrobiłaś to w ostatnim roku).
- Chcesz przejść ten proces świadomie, z bliskim wsparciem i pomocą specjalistki.
- Jesteś gotowa działać i wdrażać zmiany w diecie, stylu życia, stosować suplementację, którą Ci wskażę.
- Chcesz realnie wspierać swoje ciało, szukać przyczyn, a nie tylko maskować objawy.
- Masz dość prób i eksperymentów „na własną rękę”, które dotychczas kończyły się chaosem i brakiem efektów
- Odkładasz decyzję o odstawieniu tabletek, bo przeraża Cię myśl o skutkach ubocznych (trądzik, wypadanie włosów, bolesne miesiączki albo że przytyjesz) czy nieplanowanej ciąży... ale wiesz, że nie tędy droga. Chcesz to zrobić ze wsparciem.
⛔ Nie dołączaj, jeśli...⛔
- Oczekujesz natychmiastowych efektów bez żadnego wysiłku. Cudownej pigułki, która szybko i magicznie rozwiąże Twoje problemy, a Ty nie będziesz musiała nic robić.
- Nie jesteś teraz gotowa na wprowadzenie zmian.
- Nie jesteś gotowa na odstawienie tabletek anty i wciąż się wahasz. ***
-
*** WAŻNE! Oczywiście nie będę Cię zmuszać do odstawienia tabletek tu i teraz, na już. Chodzi tu jedynie o Twoją gotowość do działania, niekoniecznie o to, byś koniecznie odstawiła tabletki już teraz. Wątpliwości są normalne i nad nimi również będziemy pracować w programie. Jeśli na którymkolwiek etapie programu uznam też, że odstawienie tabletek anty w tej chwili nie jest dla Ciebie bezpieczne, dam Ci o tym znać!
W programie będziemy dopasowywać działanie na bieżąco do Twojej aktualnej sytuacji. Finalne decyzje, czy i kiedy odstawić tabletki, zawsze podejmujesz Ty.
To turbo praktyczny program, który skupia się na 
EFEKTACH i na tym, abyś czuła SPOKÓJ.
Przekażę Ci cały mój proces działania, który stosuję z sukcesami jako dietetyczka w moim gabinecie od lat.
Nie będziesz z tym SAMA!
W tym procesie łączymy wsparcie indywidualne z pracą w grupie, dzięki czemu osiągamy WIN-WIN.
– masz niezbędną pomoc ode mnie w przygotowaniu do odstawienia tabletek anty (indywidualny plan suplementacji przygotowany w oparciu o Twoje wyniki badań + krótkie spotkanie 1:1)
– przebywasz w gronie kobiet, które rozumieją Twoje wyzwania i nie zamęczasz przyjaciółek opowieściami, o czymś o czym nie mają pojęcia
– dostajesz odpowiedzi na swoje pytania i pomoc w wyzwaniach, które mogą pojawić się po drodze, a także uczysz się dzięki pytaniom innych uczestniczek (bo uwierz mi, większość Twoich pytań ma w głowie KAŻDA kobieta, która przygotowuje się do odstawienia tabletek)
Co zyskujesz dołączając do programu?
Przygotujesz swoje ciało (i głowę) do odstawienia tabletek antykoncepcyjnych
Dowiesz się, jak zmienić swoją dietę, styl życia i suplementację, tak aby odstawienie antykoncepcji przebiegło bezproblemowo.
Dostaniesz praktyczne, proste zadania, konkrety i wskazówki, które od razu wcielisz w życie.
Poczujesz SPOKÓJ i maksymalne WSPARCIE!
Zamiast przeszukiwać Internet i wdrażać randomowe rady, dzięki wsparciu specjalistki, dowiesz się, co naprawdę ma znaczenie dla efektów w Twoim przypadku.
Zobaczysz też, że nie jesteś w tym sama i są inne kobiety, które przechodzą przez taki sam proces jak Ty.
Zrozumiesz wreszcie, na czym się skupić, nawet jeśli dotyczy Cię kilka różnych problemów i różne objawy jednocześnie.
Zyskasz zdrowie i większą świadomość własnego ciała
Zaczniesz wreszcie działać na przyczyny swoich problemów, więc Twoje zdrowie i samopoczucie diametralnie się zmienią.
Będziesz lepiej rozumieć swoje kobiece ciało, jak ono działa, co się z nim dzieje.
Gwarantuję Ci, że po tym procesie Twoje życie, świadomość dot. swojego kobiecego ciała i zdrowia nigdy już nie będą takie same.
Dostaniesz nie tylko wiedzę, ale i pomoc we wdrożeniu zmian:
regularne spotkania, które będą Cię motywować i dawać poczucie pełnego zaopiekowania,
mikro zadania domowe, które nie będą skomplikowane i przytłaczające, ale realnie dopasowane do Ciebie i Twojej sytuacji, abyś czuła, że robisz postępy, bez zajeżdżania się i rezygnowania z życia,
kompleksowe wsparcie specjalistki i plan działania, które dadzą Ci SPOKÓJ, bezpieczeństwo; bez problemu pogodzisz zmiany ze swoim życiem, pracą,
BEZCENNE poczucie, że nie jesteś z tym sama, dzięki wsparciu moim i innych kobiet, które mają ten sam cel (odstawić bezpiecznie tabletki anty) i idą podobną drogą, co Ty
Po ukończeniu programu ByeByeTabletkiAnty:
Co realnie się zmieni w Twoim życiu i ciele:
Przygotujesz się do odstawienia tabletek anty „z głową”.
Będziesz dokładnie wiedziała, co zrobić (co jeść, co suplementować, jakie zmiany w stylu życia wprowadzić) w Twoim przypadku, żeby proces przebiegł bezproblemowo.
Przestaniesz się bać tego, co będzie „po”.
Zamienisz strach przed odstawieniem tabletek anty i przed skutkami ubocznymi na poczucie spokoju, bezpieczeństwa i zaufania do siebie.
Twoje ciało w końcu zacznie wracać do równowagi i zostanie wysłuchane.
Dostanie to, czego naprawdę potrzebuje. Skrojone na miarę wskazówki odnośnie diety, suplementacji, wsparcia stylu życia – wszystko dopasowane do Twoich potrzeb i tego szczególnego okresu.
Odzyskasz zdrowie, kontrolę i poczucie sprawczości.
Zobaczysz, jak bardzo możesz ufać sobie i swojemu ciału – nawet po latach maskowania objawów tabletkami.
Jak działa ten proces?
To 12 tygodni kompleksowej współpracy i mojego bliskiego wsparcia w kameralnej grupie 5-10 kobiet.
Proces łączy pracę indywidualną (spotkania 1:1, analiza Twoich wyników, dzienniczka, suplementacja i priorytety dobrane do Ciebie i Twojego ciała) oraz pracę w kameralnej grupie 5-10 kobiet, które mają ten sam cel co Ty – przygotować ciało, by odstawić bezpiecznie tabletki anty.
W każdym miesiącu pracujemy nad innym obszarem (dieta, styl życia, nastawienie), aby działać nad zmianami w łagodny sposób i abyś mogła pogodzić to ze swoim życiem, pracą, obowiązkami i wyzwaniami.
Startujemy w czerwcu i kończymy we wrześniu 2026 roku.
Program obejmuje:
Zaczniemy od poznania się na spotkaniu 1:1. Wcześniej wypełnisz obszerny wywiad i prześlesz mi swoje wyniki badań.
Na tej podstawie przygotuję dla Ciebie indywidualny plan suplementacji i skrótowe zalecenia odnośnie priorytetów dla Ciebie. Na spotkaniu omówimy plan działania, Twoje wyniki badań i ustalimy Twoje najbliższe priorytety, cele na czas programu.
Zakres badań ustalimy mailowo po tym jak wypełnisz wywiad. Podpowiem Ci co koniecznie trzeba zbadać, tak aby pomóc Ci jak najlepiej.
Spotkania odbywają się we wtorki, środy i czwartki w godzinach 9-18, na pewno znajdziemy dogodną godzinę spotkania dla Ciebie.
Po wypełnieniu wywiadu i przesłaniu wyników (czerwiec/lipiec) przygotuję dla Ciebie indywidualny plan suplementacji, opracowany w oparciu o Twoje wyniki i sytuację oraz aktualne potrzeby Twojego ciała.
Znajdziesz tam konkretne preparaty, dawki, dokładny plan jak stosować suplementację, żeby wszystko dobrze się wchłaniało i działało.
To ważne, aby
Każde nagranie to omówienie praktycznych tematów i priorytetów, kluczowych przy odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych.
Będziesz mogła obejrzeć nagranie w dowolnym momencie (dostęp przez cały czas trwania programu + przez minimum 3 miesiące po zakończeniu programu).
Na każdy miesiąc przypada inny motyw przewodni, nad którym będziemy pracować (dieta, styl życia, nastawienie w okresie odstawienia antykoncepcji hormonalnej).
Na spotkaniach Q&A odpowiem na Twoje pytania, rozwieję wątpliwości, pomogę Ci w trudnościach i udzielę Ci wsparcia w bieżącym działaniu z planem.
Będziesz mogła uczyć się na swoim przykładzie oraz dzięki pytaniom innych uczestniczek (uwierz mi, wiele z tego skorzystasz, bo często nie wpadamy sami na właściwe pytania i w tym właśnie tkwi siła grupy!)
Jeśli będzie potrzeba – przeanalizuję też wtedy Twój dzienniczek żywieniowy i dam Ci wskazówki odnośnie zmian w diecie.
Omówimy zadania domowe (jeśli wypełnisz w wyznaczonym czasie przed spotkaniem), daję wskazówki co poprawić i zmienić.
Daty spotkań:
- Sesja Q&A 1: 7.07. godzina 18:00
- Sesja Q&A 2: 4.08. godzina 18:00
- Sesja Q&A 3: 3.09. godzina 18:00
Z każdego spotkania wychodzisz z jasnym planem działania i małymi krokami do wykonania, abyś mogła jeszcze lepiej przełożyć teorię i wiedzę na praktykę.
Bonusy, które zdejmą z Ciebie największe lęki:
– Roczny dostęp do kursu “Odstaw tabletki anty bez stresu i bez skutków ubocznych” (znajdziesz tam wiele cennych wskazówek na okres odstawienia tabletek, plan działania, omówienie i analizę wyników badań i wiele, wiele więcej) – wartość 329 zł
– Roczny dostęp do kursu “Obserwacja cyklu i płodności” (abyś wiedziała, jak działa Twój cykl, jak go obserwować i jak się zabezpieczać) – wartość 147 zł
– WYNIKI badań + normy funkcjonalne – wygodny PLIK z trackerem do śledzenia postępów i do monitorowania, czy Twoje wyniki są naprawdę „w normie” (zbiór wszystkich najważniejszych norm funkcjonalnych, czyli norm będących optimum dla Twojego organizmu) – wartość 99 zł
– Jadłospis “Płodność & odstawienie tabletek anty” (7-dniowy plan posiłków, dostosowany do tego okresu – inspiracje na proste, szybkie i smaczne zdrowe jedzonko) – wartość 99 zł
Bonusy będę stopniowo dodawać na platformę od połowy czerwca, po skompletowaniu grupy.
Na start masz dostęp do jadłospisu i nagrania powitalnego oraz nagrania dot. przygotowania się do spotkania 1:1.
Przedstawiam Ci... 
BONUSY o wartości 674 zł:
Kurs “Odstaw tabletki anty bez stresu i bez skutków ubocznych” o wartości 329 zł
Przygotowanie do odstawienia tabletek, plan działania A-Z.
Omówienie i analiza wyników badań. Jak reagować w razie odchyleń w wynikach.
Plany suplementacji w PDF.
PLIK: WYNIKI badań + normy funkcjonalne o wartości 99 zł
Praktyczny tracker do śledzenia postępów i do monitorowania, czy Twoje wyniki są naprawdę „w normie”
Zbiór wszystkich najważniejszych norm funkcjonalnych, czyli norm będących optimum dla Twojego organizmu.
Jadłospis “Płodność & odstawienie tabletek anty” o wartości 99 zł.
Pomysły na szybkie, proste posiłki, wspierające Twoje ciało w okresie odstawienia tabletek.
Kurs “Obserwacja cyklu i płodności” o wartości 147 zł
Zrozumiesz, jak działa Twój cykl i kobiece ciało, jak zacząć je obserwować .
Dowiesz się, jak się zabezpieczać w alternatywny sposób do tabletek, jednocześnie pozostając w zgodzie ze swoim ciałem.
Bonusy będę stopniowo dodawać na platformę od połowy czerwca, po skompletowaniu grupy.
Na start masz dostęp do jadłospisu i nagrania powitalnego oraz nagrania dot. przygotowania się do spotkania 1:1.
❓Kiedy odbywają się spotkania?
Daty spotkań Q&A:
- Sesja Q&A 1: 7.07. godzina 18:00
- Sesja Q&A 2: 4.08. godzina 18:00
- Sesja Q&A 3: 3.09. godzina 18:00
- + krótkie nagrania z priorytetem na każdy miesiąc będą dostępne min 7 dni przed spotkaniem Q&A, abyś mogła się z nim na spokojnie zapoznać i zadać pytania
Czas trwania: każde spotkanie potrwa około 1-1,5 godziny
Nagranie: otrzymasz dostęp do nagrań na min 3 miesiące po zakończeniu programu. Możesz wielokrotnie odtwarzać materiał.
Przed spotkaniami Q&A będziesz mogła anonimowo zgłosić swoje pytanie w ankiecie, jeśli wiesz, że nie dasz rady pojawić się na żywo.
Sesje 1:1 będą ustalane indywidualnie.
Otrzymasz dostęp do kalendarza z terminami do wyboru.
Spotkania odbywają się we wtorki, środy i czwartki w godzinach 9:00-18:00, znajdziemy na pewno dogodną godzinę dla Ciebie 🙂
Dołącz do programu #ByeByeTabsyAnty i odstaw tabletki antykoncepcyjne z moją pomocą!
WARIANT BASIC
CENA: 897 zł
zamiast 1997 zł
3 miesiące kompleksowego wsparcia w kameralnej 5-10 osobowej grupie:
- spotkanie 1:1 i omówienie Twojego indywidualnego planu działania (na start programu), poprzedzone wywiadem
- analiza i omówienie Twoich wyników badań (na spotkaniu)
- indywidualny plan suplementacji w PDF
- 3 krótkie nagrania z omówionym celem i priorytetem na każdy miesiąc (15-25 min każde)
- 3 spotkania Q&A grupowe (60-90 min każde)
oraz bonusy o wartości 674 zł:
- Jadłospis Płodność & odstawienie tabletek anty
- kurs: “Odstaw tabletki anty bez stresu i bez skutków ubocznych”
- kurs: “Obserwacja cyklu i płodności bez tajemnic”
- plik: “Normy funkcjonalne i wyniki badań", który pomoże Ci ocenić - czy Twoje wyniki są naprawdę w normie
WARIANT VIP
CENA: 1897 zł
zamiast 2997 zł
Wszystko co w pakiecie BASIC + dodatkowo:
- wsparcie mailowe bez limitu przez 3 miesiące trwania programu + 1 miesiąc po jego zakończeniu
- 2 dodatkowe konsultacje kontrolne 1:1, do wykorzystania w ciągu roku po programie
Wersja VIP dostępna tylko dla 3 osób. Jeśli wiesz, że najlepiej uczysz się w bliskim kontakcie, potrzebujesz więcej przestrzeni na swoje pytania, chcesz mieć kontynuację współpracy po programie – opcja VIP jest dla Ciebie.
Dołącz jeszcze przez... (lub do wyczerpania miejsc)
- 00DNI
- 00GODZIN
- 00MINUT
- 00SEKUND
- 00DNI
- 00GODZIN
- 00MINUT
- 00SEKUND
Wątpliwości są normalne... Pogadajmy o tym!
🤔 A co jeśli już próbowałaś odstawić tabletki i skończyło się to katastrofą (np. trądzik, brak okresu, wzrost masy ciała)?
To właśnie dla Ciebie stworzyłam ten program!!! 🙂
Wiele moich pacjentek miało już za sobą nieudane próby odstawienia tabletek, ale gdy zajęłyśmy się tym razem, to udało się to przeprowadzić ze znacznie lepszym skutkiem.
Omówimy to dokładnie na spotkaniu 1:1 na wstępie programu.
Przeanalizujemy Twoją poprzednią próbę odstawienia tabletek, tak aby wyciągnąć wnioski i tym razem zrobić to dobrze.
Zamiast kolejnych chaotycznych prób, dostajesz plan, wiedzę i moje bliskie specjalistyczne wsparcie – tak, by tym razem zrobić to mądrze i bezpiecznie.
Czy to u mnie zadziała? Czy dajesz gwarancję?
Nie ma jednej ścieżki dla wszystkich – strategie, które są skuteczne to zawsze te strategie, które dopasowujemy do Ciebie i potrzeb Twojego organizmu.
Dlatego w programie łączymy wsparcie 1:1 (konsultacje ze mną, indywidualnie dobraną suplementację do Twoich wyników i potrzeb Twojego ciała) i proces spotkań grupowych, abyś dostała niezbędną wiedzę, profesjonalną opiekę i miała przestrzeń na zadawanie swoich pytań oraz żebym mogła indywidualnie zerknąć na Twoje wyniki badań, przeanalizować Twoją historię.
Dzięki temu wspólnie znajdziemy przyczynę Twoich problemów i zbudujemy plan, który będzie działać w Twojej sytuacji i na Twoje cele.
To proces oparty na mojej 10-letniej praktyce jako dietetyczka kliniczna, wiedzy, doświadczeniu i indywidualnym podejściu. Nie daję nikomu gwarancji, bo wiele zależy od Twojego zaangażowania i tego, czy będziesz podążać za moimi wskazówkami… ale głęboko wierzę w swoje metody pracy i wiem, że każda osoba, która mi zaufa i zastosuje moje metody może uregulować swoje hormony.
Pomogłam już setkom pacjentek odstawić tabletki antykoncepcyjne zgodnie z moją metodą.
Zdecydowanej większości z nich udało się pomóc wrócić na dobre tory.
Możesz zaufać mojemu doświadczeniu lub działać sama po omacku (to też nie daje Ci gwarancji). Ty decydujesz!
🤔 Czy muszę odstawić tabletki JUŻ? (w trakcie programu)
Nie. Możesz dopiero planować ten krok – w tym programie pomogę Ci się do tego przygotować świadomie, bezpiecznie i z głową.
Program jest dla Ciebie również w sytuacji, jeśli odstawiłaś antykoncepcję w ciągu ostatniego roku.
WAŻNE! Oczywiście nie będę Cię zmuszać do odstawienia tabletek tu i teraz, na już.
Chodzi tu jedynie o Twoją gotowość do działania, niekoniecznie o to, byś koniecznie odstawiła tabletki już teraz.
Wątpliwości są normalne i nad nimi również będziemy pracować w programie.
Jeśli na którymkolwiek etapie programu uznam też, że odstawienie tabletek anty w tej chwili nie jest dla Ciebie bezpieczne, dam Ci o tym znać!
W programie będziemy dopasowywać działanie na bieżąco do Twojej aktualnej sytuacji. W takich przypadkach będziemy działać nad dokładnym przygotowaniem do odstawienia tabletek.
Finalne decyzje, co zrobić, kiedy odstawić tabletki, zawsze podejmujesz Ty.
Czy to dla mnie jeśli stosuję inne formy hormonalnej terapii, hormonalnej antykoncepcji? (spirala, plastry, zastrzyki, wkładka)
Tak – program jest dla każdej kobiety odstawiającej antykoncepcję hormonalną w jakiejkolwiek formie (spirala, zastrzyki, plastry itd.).
Pomoże Ci również, jeśli odstawiłaś je w ciągu ostatnich 12 miesięcy i obecnie zmagasz się z objawami czy problemami.
Mechanizm działania tych środków może się różnić, ale wpływ na organizm – i potrzeba wsparcia przy odstawieniu – jest bardzo podobna.
Kim jestem?
Nazywam się Agata Gracka.
Jestem dietetyczką kliniczną oraz specjalistką od kobiecych hormonów.
Od 12 r.ż. zmagałam się z PCOS, insulinoopornością i trądzikiem hormonalnym.
Przez ponad 10 lat stosowałam tabletki antykoncepcyjne i odstawiałam je aż cztery razy. Za każdym razem miałam nadzieję, że tym razem pójdzie inaczej. Że nie wróci trądzik, że cykl będzie regularny, ale niestety, myliłam się.
W końcu w 2022 roku udało mi się odstawić je z sukcesem, dzięki gruntownemu przygotowaniu do odstawienia! 
Po ponad 15 latach walki o zdrowie – udało mi się wprowadzić moje PCOS w remisję.
Pomagam kobietom odzyskać równowagę hormonalną i czuć się dobrze w swoim ciele. Mam na koncie setki historii sukcesu: pacjentek, które dzięki moim metodom odzyskały kontrolę nad swoim zdrowiem.
Wiem, jak to jest być w tym miejscu, w którym jesteś teraz.
Ale wiem też, że można z tego wyjść.
Nie musisz przechodzić przez to sama – pokażę Ci, jak to zrobić krok po kroku.
Zobacz, co mówią moje pacjentki i jakie mają efekty.
Już wszystko wiem!
✅ Tak, chcę odkryć na nowo siebie bez tabletek i działać z planem i wsparciem specjalistki!
Pora na najczęściej zadawane pytania...
Tak – program jest dla każdej kobiety odstawiającej antykoncepcję hormonalną.
Program jest dla Ciebie, jeśli planujesz zrezygnować z antykoncepcji hormonalnej w jakiejkolwiek formie (spirala, zastrzyki, plastry itd.) lub zrobiłaś to w ciągu ostatnich 12 miesięcy.
Mechanizm działania tych środków może się różnić, ale wpływ na organizm – i potrzeba wsparcia przy odstawieniu – jest bardzo podobna.
To właśnie dla Ciebie stworzyłam ten program!!! 🙂
Wiele moich pacjentek miało już za sobą nieudane próby odstawienia tabletek, ale gdy zajęłyśmy się tym razem, to udało się to przeprowadzić ze znacznie lepszym skutkiem.
Omówimy to dokładnie na spotkaniu 1:1 na wstępie programu.
Przeanalizujemy Twoją poprzednią próbę odstawienia tabletek, tak aby wyciągnąć wnioski i tym razem zrobić to dobrze.
Zamiast kolejnych chaotycznych prób, dostajesz plan, wiedzę i moje bliskie wsparcie – tak, by tym razem zrobić to mądrze i bezpiecznie.
Nie. Możesz dopiero planować ten krok – pomogę Ci się do niego przygotować świadomie i z głową.
Program jest dla Ciebie również w sytuacji, jeśli odstawiłaś antykoncepcję w ciągu ostatniego roku.
WAŻNE! Oczywiście nie będę Cię zmuszać do odstawienia tabletek tu i teraz, na już.
Chodzi tu jedynie o Twoją gotowość do działania, niekoniecznie o to, byś koniecznie odstawiła tabletki już teraz.
Wątpliwości są normalne i nad nimi również będziemy pracować w programie.
Jeśli na którymkolwiek etapie programu uznam też, że odstawienie tabletek anty w tej chwili nie jest dla Ciebie bezpieczne, dam Ci o tym znać!
W programie będziemy dopasowywać działanie na bieżąco do Twojej aktualnej sytuacji. W takich przypadkach będziemy działać nad dokładnym przygotowaniem do odstawienia tabletek. Finalne decyzje, kiedy odstawisz tabletki, zawsze podejmujesz Ty.
Wszystkie spotkania będą nagrywane – masz dostęp do nagrań jeszcze przez 3 miesiące po zakończeniu programu.
Pytania na spotkania Q&A możesz zadać anonimowo przed spotkaniem w ankiecie, którą udostępnię uczestniczkom.
Nie ma jednej ścieżki dla wszystkich – strategie, które są skuteczne to zawsze te strategie, które dopasowujemy do Ciebie.
Dlatego w programie łączymy wsparcie 1:1 (konsultacje ze mną) i proces spotkań grupowych, abyś dostała niezbędną wiedzę i miała przestrzeń na zadawanie mi swoich pytań oraz żebym mogła indywidualnie zerknąć na Twoje wyniki badań, przeanalizować Twoją historię.
Dzięki temu wspólnie znajdziemy przyczynę Twoich problemów i zbudujemy plan, który będzie działać w Twojej sytuacji i na Twoje cele.
To proces oparty na mojej 10-letniej praktyce jako dietetyczka kliniczna, wiedzy, doświadczeniu i indywidualnym podejściu.
Nie daję Ci gwarancji, bo w tym procesie wiele zależy od Twojego zaangażowania, od tego ile Ty realnie zrobisz z wiedzą czy narzędziami, wskazówkami jakie Ci dam… ale głęboko wierzę w swoje metody pracy i wiem, że każda osoba, która mi zaufa i zastosuje moje metody może uregulować swoje hormony.
Pomogłam już setkom pacjentek odstawić tabletki antykoncepcyjne zgodnie z moją metodą.
Zdecydowanej większości z nich udało się pomóc wrócić na dobre tory.
Możesz zaufać mojemu doświadczeniu lub działać sama po omacku (to też nie daje Ci gwarancji). Ty decydujesz!
W ramach pakietu VIP – tak, bez limitu przez cały program + miesiąc po zakończeniu.
W pakiecie BASIC – na starcie programu spotykamy się podczas konsultacji 1:1. To Twój czas na pytania indywidualne.
Później widujemy się regularnie na spotkaniach grupowych.
Dlatego, jeśli wiesz, że potrzebujesz więcej kontaktu, wybierz opcję VIP. Obejmuje ona bieżące wsparcie 1:1 – mailowy kontakt i pytania bez limitu + 2 dodatkowe konsultacje w ciągu roku po skończonym procesie grupowym.
Tak – ale spokojnie, nie zostawię Cię z tym samej.
Dokładna diagnostyka to w moim poczuciu podstawa świadomego działania, żeby nie zgadywać, co się dzieje z Twoim ciałem.
Na starcie programu, po wypełnieniu wywiadu, wspólnie ustalimy, które badania są dla Ciebie priorytetowe i dopasujemy to do Twoich możliwości.
Jeśli z jakichś powodów nie będziesz miała możliwości wykonać badań w trakcie programu, pamiętaj, że masz roczny dostęp do kursu o odstawieniu tabletek, którego bonusem są lekcje poświęcone analizie wyników badań krwi. Nawet, jeśli zrobisz badania później, z tymi materiałami (oraz z trackerem z zebranymi w jednym miejscu normami wyników badań) bez problemu poradzisz sobie samodzielnie z ich analizą i wdrożeniem zmian.
Program został stworzony z myślą o zapracowanych kobietach, które chcą działać, ale nie mają czasu na przebijanie się przez setki stron wiedzy.
Dostajesz konkrety, elastyczność (nagrania spotkań, jeśli nie dasz rady wpaść na żywo na spotkanie) i klarowną strukturę działania, którą da się pogodzić z codziennym życiem.
Szacuję, że potrzebujesz około 1-2 godzin tygodniowo, aby w pełni skorzystać z programu. Jak odetniemy 10min scrollowania dziennie to znajdzie się tyle czasu, jestem tego pewna 🙂
W niektórych tygodniach będzie to czas na spotkaniach na żywo/Q&A, a w innych tygodniach wykorzystasz ten czas na pracę z materiałami, ustalonymi celami, zadania domowe i wdrażanie zmian, ale nie musisz brać urlopu od życia.
Masz dostęp do materiałów przez 3 miesiące od zakończenia programu, więc możesz wracać do nich wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz.
A jeśli po zakończeniu programu poczujesz, że potrzebujesz więcej wsparcia – będziesz oczywiście miała opcję odpłatnej kontynuacji współpracy 1:1 ze mną i dołożę wszelkich starań, aby uczestniczki programu miały priorytetowy dostęp do terminów u mnie, nawet gdy nie będę przyjmować nowych pacjentek.
To już ustalamy indywidualnie.
Jeśli wykupisz wariant VIP – masz oczywiście możliwość skorzystania z dodatkowego miesiąca na pytania mailowo po zakończeniu programu + 2 konsultacje, które możesz wykorzystać przez rok.
Obecna edycja ma ograniczoną liczbę miejsc (max. 10 uczestniczek), zaczynamy wspólną pracę w czerwcu 2026 roku.
Nie wiem czy będę organizować kolejną edycję ani nie wiem kiedy się ona odbędzie, ale na pewno nie będzie to już w tym roku, najwcześniej w połowie 2027 r.
Dlatego jeśli czujesz, że to Twój czas – zrób pierwszy krok teraz.
Jeśli finanse są problemem – pamiętaj o opcji skorzystania z rat 0%.
Kolejna edycja, nawet jeśli się odbędzie, będzie również w wyższej cenie.
Bonusy będę stopniowo dodawać na platformę od połowy czerwca, po skompletowaniu grupy.
Na start masz dostęp do jadłospisu i nagrania powitalnego oraz nagrania dot. przygotowania się do spotkania 1:1.
Od razu po zakupie dostajesz linka do logowania na platformę, gdzie docelowo znajdą się pliki do pobrania i dostęp do wszystkich nagrań.
Dostęp masz na platformie kursowej: https://lunchcoach.pl/kokpit/
Po zakupie wypatruj maila z potwierdzeniem zakupu i dostępem do platformy.
W razie problemów z dostępem pisz na agata@lunchcoach.pl
Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze albo masz inne pytania pisz śmiało na maila: agata@lunchcoach.pl