W trzynastym odcinku mojego podcastu opowiem Ci o tym po co tak naprawdę jest nam stabilna glikemia – co to tak naprawdę znaczy i dlaczego warto dążyć do obniżenia skoków glukozy we krwi.

Poznasz też 5 tricków na obniżenie ładunku glikemicznego posiłków.

Odcinek ten będzie pomocny zwłaszcza osobom z insulinoopornością, jak i PCOS czy innymi zaburzeniami hormonalnymi.


Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

  • Jakie są korzyści stabilnej glikemii? Czemu warto do niej dążyć?
  • Jak ograniczyć soki glukozy we krwi? 
  • 5 sposobów, które pomogą Ci osiągnąć stabilną glikemię?
  • Jak obniżyć ładunek glikemiczny posiłków?
  • Dlaczego dzienniczek żywieniowy to złoto?

Zapraszam do słuchania! 🎧 

Zobacz stronę podcastu lub posłuchaj odcinka za pomocą poniższego odtwarzacza:


Linki i dodatkowe materiały wspomniane w odcinku:

Leave a Comment

Shopping Cart
Scroll to Top