W dziesiątym odcinku mojego podcastu opowiadam o świętach z PCOS okiem dietetyka… czyli jak je przeżyć dobrze?
Zaburzenia hormonalne takie jak PCOS często wiążą się z nadwagą, otyłością, niepłodnością, trądzikiem, a także całym spektrum innych objawów – ten odcinek może Ci pomóc w okresie okołoświątecznym i przeżyć ten czas dobrze.
Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
- Jakie dietetyczne strategie polecam w święta jako dietetyk?
- Jak podejść do diety w święta?
- Jakie zmiany warto wdrożyć i kiedy kombinować, a kiedy nie?
- Jak do tego wszystkiego podejść z głową?
- Jak reagować na niewygodne pytania czy komentarze?
Zapraszam do słuchania! 🎧
Zobacz stronę podcastu lub posłuchaj odcinka za pomocą poniższego odtwarzacza: