Tabletki antykoncepcyjne w PCOS - plusy i minusy.

Tabletki antykoncepcyjne to jedna z najczęstszych metod „leczenia” PCOS, czyli zespół policystycznych jajników.

Nie wiem jednak czy wiesz, że antykoncepcja hormonalna nie leczy PCOS!
Mam nadzieję, że skoro tu jesteś, to już o tym wiesz 😉

W tym artykule omówimy sobie plusy i minusy stosowania tabletek antykoncepcyjnych w PCOS, czyli w zespole policystycznych jajników.

Pamiętaj, że leczenie zespołu policystycznych jajników naturalnie jest możliwe – nawet, jeśli do tej pory słyszałaś, że się nie da i dieta ani styl życia nie mają znaczenia. MAJĄ… i to ogromne!
Obecnie dużo jest w internecie informacji demonizujących tabletki antykoncepcyjne. Tym postem chcę pomóc Ci uporządkować różne podejścia w tym temacie, bazując na mojej wiedzy i praktyce jako dietetyczka kliniczna, pracująca z kobietami z PCOS, ale także na doświadczeniach własnych.

Sama mam zdiagnozowane PCOS od ponad 15 lat i uważam, że są takie sytuacje, kiedy zastosowanie tabletek antykoncepcyjnych ma sens. Na różnych etapach życia możesz podjąć różne decyzje.

Naprawdę rozumiem Twoje zmagania w tym temacie, bo sama wielokrotnie miałam poczucie zagubienia i nie rozumiałam dostępnych opcji (lub miałam poczucie, że te opcje nie istnieją).

Dlatego czytaj dalej, jeśli chcesz poznać moją perspektywę w tym temacie.

TAK. Tabletki antykoncepcyjne w PCOS skutecznie wyciszają objawy.

❌ Nie jest to działanie przyczynowe i realne „leczenie”, mają one działanie wyłącznie objawowe.

Dlatego musisz się liczyć z tym, że po ich odstawieniu sytuacja wróci do stanu wyjściowego, a często znacznie się pogorszy.

✅ Ale plusy ich stosowania są kuszące:

  • W trakcie ich stosowania masz regularny, 28 dniowy cykl oraz zwykle wycisza się trądzik, hirsutyzm czy inne objawy nadmiaru androgenów.

  • Nasilone objawy (takie jak np. trądzik czy nadmierne owłosienie) często dają się we znaki pacjentkom również pod względem psychiki i stanu emocjonalnego. Zawsze należy uwzględnić to przy decyzji o zastosowaniu danego preparatu lub nie.

Uwierz mi, że wiem jak to jest, kiedy cała Twoja twarz pokryta jest trądzikiem, włoskami, zapalnymi zmianami i czujesz, że “wszyscy się gapią”… Towarzyszy Ci bezsilność i czujesz, że próbowałaś już wszystkiego, a tabletki wydają się być jedynym znanym ratunkiem.

Być może nie masz teraz dobrego momentu w życiu na szukanie innych rozwiązań, jeśli np.:

  • Masz trudny, stresujący okres w życiu, musisz najpierw uporać się z “podstawami”.

  • Dopiero zaczynasz dbać o siebie – powoli uczysz się zarządzać stresem, snem czy emocjami, zaczęłaś dopiero psychoterapię itp.

I to też jest ok! Nie zawsze jest dobry moment na rewolucję w życiu. 

Na szukanie rozwiązań również trzeba mieć zasoby, czas oraz możliwości np. finansowe czy choćby dostęp do specjalistów.

Dlatego: daj sobie czas! 🙏

To nie są Twoje hormony… ani to nie jest miesiączka.

W trakcie stosowania antykoncepcji nie masz ani owulacji, ani nie wydzielasz ważnego dla zdrowia kobiety hormonu: progesteronu.

Wiedz, że progestageny (substancje zawarte w tabletkach) nie mają prawie nic wspólnego z progesteronem, a na pewno nie mają jego zalet… 

👉 Progesteron daje Ci nie tylko możliwość utrzymania ciąży, ale działa też na organizm kojąco, zapewnia zdrowe kości i stabilny, dobry nastrój, bez wahań nastroju czy kłopotów ze snem.

W trakcie stosowania tabletek masz też tak naprawdę „krwawienie z odstawienia”, które nie jest miesiączką

Takie “sztucznie wywołane” krwawienie ma Ci dawać poczucie, że wszystko jest ok (i że nie jesteś w ciąży).

👉 Ale to, że co miesiąc masz regularne krwawienie, nie znaczy, że masz regularne miesiączki.

A co z szansą na zajście w ciążę?

Tabletki antykoncepcyjne hamują owulację, aby uniemożliwić zapłodnienie. 

👉 Po ich odstawieniu może potrwać kilka miesięcy (często nawet 1-2 lata), zanim uda się przywrócić regularne owulacje.

Dlatego pamiętaj, że:

Jeśli przed stosowaniem antykoncepcji hormonalnej nie miałaś regularnych owulacji – spodziewaj się, że również będzie z tym problem, jeśli poza stosowaniem antykoncepcji hormonalnej nie wdrożysz żadnych zmian.

To istotne, jeśli planujesz ciążę!

zdrowie hormonalne, PCOS dieta, insulinooporność dieta, co jeść przy PCOS
dietetyk kliniczny online, zalecenia przy PCOS, jaka dieta przy PCOS, co jeść przy PCOS, dietetyk PCOS

Masz nieregularne cykle?
Twój cykl nie ureguluje się tylko poprzez branie tabletek.

❌ To ważne:

Jeśli przed rozpoczęciem stosowania antykoncepcji hormonalnej Twoje cykle były nieregularne to będą nieregularne również po odstawieniu.

Jeśli zależy Ci na trwałej zmianie i na czymś, co pomoże Ci tak naprawdę, to poszukaj innych metod pracy z cyklem i hormonami, przede wszystkim szukając PRZYCZYNY Twojego problemu.

👉 Tabletki antykoncepcyjne tu nie pomogą w niczym, będą „działać”, dopóki je bierzesz.

Podsumowując:

Leczenie PCOS czy problemów z owulacją, nieregularnym cyklem poprzez stosowanie antykoncepcji to nie jest LECZENIE, tylko działanie na objawy zespołu policystycznych jajników. 

👉 Jeśli chcesz trwałych efektów – potrzebujesz poszukać przyczyny swoich problemów.

Długoterminowo stosowana antykoncepcja hormonalna zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi.

👉 Jeśli masz dodatkowe uwarunkowania rodzinne lub genetyczne (np. rak piersi w rodzinie lub mutacja genu BRCA) – zastanów się czy nie lepiej spróbować innych, niehormonalnych opcji działania z PCOS.

tabletki antykoncepcyjne w PCOS, Odstaw tabletki anty bez stresu i bez skutków ubocznych, odstawienie tabletek antykoncepcyjnych w PCOS, jak się przygotować się do odstawienia tabletek antykoncepcyjnych

Bądź gotowa, że objawy po odstawieniu mogą być dużo mocniej nasilone.

To efekt przejściowy, ale lekarze rzadko kiedy o tym mówią, że to w ogóle może wystąpić! 💣

Zwykle nasilenie objawów po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych, np. trądziku trwa około 6-12 miesięcy, a w przypadku hirsutyzmu (nadmiernego owłosienia) czy problemów z regularnością cyklu, owulacji, możesz zauważać pogorszenie przez okres około roku – do dwóch lat.

👉 Warto też przygotować organizm do odstawienia tabletek minimum 2-3 miesiące wcześniej, aby  zapobiec skutkom ubocznym odstawienia albo znacznie je złagodzić. Takie działania dopasowujemy zawsze indywidualnie i opierają się one głównie na działaniu przyczynowym oraz na równoważeniu niedoborów wywołanych przez antykoncepcję.

Ustalmy więc na koniec dwie rzeczy:

❗️ leczenie naturalne PCOS i leczenie PCOS bez antykoncepcji hormonalnej JEST MOŻLIWE ❗️

Tabletki antykoncepcyjne nie są jedynym wyjściem.

❗️ do odstawienia tabletek antykoncepcyjnych ZAWSZE trzeba przygotować organizm❗️

dieta przy PCOS, dietetyk kliniczny online, konsultacje z dietetykiem, insulinooporność

Chętnie pomogę Ci ogarnąć PCOS!​

Skorzystaj ze współpracy ze mną, jeśli chcesz działać z PCOS naturalnie, poznać swoją przyczynę problemu, a nie działać tylko objawowo i stosować leki czy tabletki antykoncepcyjne, które tak naprawdę jedynie „maskują objawy”.

Nazywam się Agata Gracka i jestem dietetyczką kliniczną (ukończyłam dietetykę na ŚUM w 2015 roku).


Przez kilkanaście lat swojego życia sama walczyłam z PCOS, uporczywym trądzikiem i insulinoopornością. Nie pomógł mi żaden lekarz ani profesor z tytułami przed nazwiskiem. Długo szukałam wiedzy i rozwiązań, popełniając przy tym masę błędów i marnując długie lata, zanim udało mi się dojść do remisji PCOS: regularnych miesiączek, owulacji, zdrowej cery bez leków czy tabletek antykoncepcyjnych.
Te doświadczenia stały się fundamentem mojej misji: pomagania kobietom w odzyskiwaniu równowagi hormonalnej. 

Dziś pracuję wyłącznie z kobietami z PCOS, insulinoopornością i zaburzeniami hormonalnymi i w tych tematach w pełni się specjalizuję.

Pomogę Ci zrozumieć przyczynę Twoich problemów.
Dzięki temu lepiej poznasz swoje ciało i nauczysz się z nim współpracować.

Możesz też zacząć działać sama np. z moim szkoleniem!

Co zyskasz?

spokój w głowie,
✅ gotowy plan działania, wielokrotnie przetestowany z efektami na setkach moich pacjentek (i na mnie samej),
zrozumiesz lepiej swoje ciało i zaczniesz wreszcie dbać kompleksowo o swoje zdrowie.

No i najważniejsze zostawiłam na koniec:
odstawisz tabletki antykoncepcyjne z sukcesem! 🥳

jak się przygotować się do odstawienia tabletek antykoncepcyjnych

Co otrzymasz?

👉 Kompleksowe, 2,5-godzinne szkolenie w formie nagranych wcześniej lekcji video z prezentacją.

Oraz 2 praktyczne bonusy:

BONUS 1: Plany suplementacji (w PDF)

✅ Konkretne polecane i sprawdzone preparaty, dawki i gotowy protokół suplementacji na czas odstawienia tabletek antykoncepcyjnych oraz protokoły na różne problemy związane z odstawieniem.

✅ Oszczędzasz czas i pieniądze, a dostajesz skrót do efektów.

BONUS 2: Lekcje video: analiza kluczowych wyników badań 

 Dowiesz się, jak przeanalizować swoje badania zgodnie z normami funkcjonalnymi, czyli uwzględniającymi optymalne warunki dla organizmu.

 To prawie 2 godziny materiału, który da Ci niezbędną wiedzę na temat Twojego zdrowia, którą wykorzystasz nie tylko w czasie odstawienia tabletek.

tabletki antykoncepcyjne w PCOS, Odstaw tabletki anty bez stresu i bez skutków ubocznych, odstawienie tabletek antykoncepcyjnych w PCOS, jak się przygotować się do odstawienia tabletek antykoncepcyjnych

Znajdziesz mnie też tutaj:

Zaobserwuj mój Instagram i podcast po więcej treści na temat PCOS i hormonach:

Koszyk
Przewijanie do góry