współpraca indywidualna
Skorzystaj z mojej wiedzy i doświadczenia. Wspólnie zwyciężymy PCOS i problemy hormonalne – Twoje zdrowie i dobre samopoczucie to nasz cel!
Pomogę Ci dopasować odpowiednie działania do Twojej sytuacji, przeanalizuje dokładnie Twoje wyniki badań (zgodnie z normami funkcjonalnymi) i wspólnie zaplanujemy Twój plan dojścia do zdrowia przy pomocy diety, stylu życia i mądrze dobranej indywidualnie suplementacji!
Z kim pracuję?
Nie pracuję z każdą osobą, gdyż wierzę w specjalizacje w dietetyce.
Z tego też powodu rozwijam się i stale dokształcam w kierunku dietetyki hormonalnej i 90% moich przypadków stanowią osoby z niżej wymienionymi chorobami/zaburzeniami:
- PCOS
- endometriozą
- niepłodnością, brakiem owulacji
- insulinoopornością
- hipoglikemią
- trądzikiem, również hormonalnym
- problemami z miesiączką (m.in. bolesne, obfite, skąpe krwawienia)
- zaburzeniami hormonalnymi (np. podwyższone androgeny, prolaktyna, przewaga estrogenowa, niski progesteron)
- zanikiem miesiączki
- chorobami tarczycy (niedoczynność tarzycy, Hashimoto, rak tarczycy)
- problemami z przewodem pokarmowym (szczególnie, gdy współtowarzyszą w/w zaburzeniom hormonalnym)
Opinie
Sprawdź co mówią o pracy ze mną moje pacjentki i jakie mają efekty!
Wybierz opcję dla siebie
Usługi pojedyncze
Konsultacja pojedyncza z zaleceniami
Idealna opcja, gdy:
chcesz zadać kilka pytań i omówić swój problem w podstawowym zakresie + chcesz otrzymać pisemne zalecenia z planem suplementacji
- jednorazowa konsultacja dietetyczna online (ok 60 minut)
- dodatkowe materiały po spotkaniu w postaci indywidualnych, pisemnych zaleceń dotyczących zmian w diecie i stylu życia, rekomendowanych badań
- w razie potrzeby (w cenie) opracowanie planu suplementacji (obejmuje wszystko to, co Plan suplementacji SOLO)
- szczegóły produktu - kliknij tutaj
Konsultacja kontrolna
Idealna opcja dla dotychczasowych pacjentek, gdy:
chcesz skontrolować postępy, omówić nowe wyniki badań, zadać kilka pytań
UWAGA: to konsultacja kontrolna tylko dla osób, z którymi już odbyłam konsultację wstępną lub pakiet współpracy!
- jednorazowa konsultacja dietetyczna online (ok 30-45 minut)
- ustne zalecenia i ustalenie planu działania, kierunku dalszej diagnostyki, wyjaśnienie wątpliwości
- w razie potrzeby - jest możliwość dokupienia pisemnych zaleceń i aktualizacji planu suplementacji (w cenie +100zł)
Plan suplementacji
SOLO
Idealna opcja, gdy:
chcesz tylko pomocy z dopasowaniem suplementacji do Twoich wyników badań, historii, objawów i celu, ale nie potrzebujesz konsultacji ani wsparcia
- nazwę suplementu i rekomendowaną formę aktywną (najlepszą w Twoim przypadku i o najlepszej przyswjalaności),
- konkretne zalecane dawkowanie
- proponowane preparaty dostępne na polskim rynku
- sposób przyjmowania preparatów
- dokładne instrukcje m.in. o jakiej porze dnia przyjmować które suplementy (z czym łączyć lub nie łączyć)
- szczegóły produktu - kliknij tutaj
Wygodne pakiety
Pakiet BASIC
(4 tygodnie)
Idealna opcja, gdy:
chcesz zacząć pracować nad swoim problemem, ale nie potrzebujesz dużego wsparcia ani częstego kontaktu.
- 2 konsultacje online (60 minut + 30 minut) do umówienia w ciągu 4 tygodni
- przykładowy 14-dniowy jadłospis dostosowany do problemu lub praca w oparciu o dzienniczek żywieniowy
- 1 konsultacja mailowa doraźna w ciągu 4-tyg współpracy
- szczegółowa analiza Twoich wyników badań, historii i wywiadu
- dodatkowe materiały po spotkaniu w postaci indywidualnych, pisemnych zaleceń
- w razie potrzeby opracowanie planu suplementacji
- wspólne ustalenie planu działania, celów i zaleceń
- szczegóły produktu - kliknij tutaj
Pakiet PREMIUM
(6 tygodni)
Najczęściej wybierany!
Idealna opcja, gdy:
chcesz intensywnie pracować nad problemem i potrzebujesz większego indywidualnego wsparcia.
UWAGA! W ciągu miesiąca przyjmuję tylko 5 osób na współprace premium!
- 3 konsultacje online (60 minut + 2 x 45 minut) do umówienia w ciągu 6 tygodni
- przykładowy 14-dniowy jadłospis dostosowany do problemu lub praca w oparciu o dzienniczek żywieniowy
- 2 konsultacje mailowe doraźne w ciągu 6-tyg współpracy
- cotygodniowe ankiety sprawdzające jak Ci idzie realizacja planu i ułatwiające regularność
- szczegółowa analiza Twoich wyników badań, historii i wywiadu
- dodatkowe materiały po spotkaniu w postaci indywidualnych, pisemnych zaleceń
- w razie potrzeby opracowanie planu suplementacji
- wspólne ustalenie planu działania, celów i zaleceń
- szczegóły produktu - kliknij tutaj
Pakiet VIP
(8 tygodni)
Idealna opcja, gdy:
chcesz intensywnie pracować nad problemem i potrzebujesz bardzo indywidualnego wsparcia (w tym indywidualnie opracowanego jadłospisu – dostępny jedynie w tym pakiecie)
UWAGA! W ciągu miesiąca przyjmuję tylko 3 osoby na współprace VIP!
- 3 konsultacje online (60 minut + 2 x 45 minut) do umówienia w ciągu 8 tygodni
- indywidualny jadłospis dostosowany do problemu (na okres 14 dni)
- 1x aktualizacja zaleceń i planu suplementacji w ciągu 8-tyg współpracy (w razie potrzeby)
- stały kontakt i wsparcie mailowe doraźne w ciągu 8-tyg współpracy (bez limitu)
- cotygodniowe ankiety sprawdzające jak Ci idzie realizacja planu i ułatwiające regularność
- szczegółowa analiza Twoich wyników badań, historii i wywiadu
- dodatkowe materiały po spotkaniu w postaci indywidualnych, pisemnych zaleceń
- w razie potrzeby opracowanie planu suplementacji
- wspólne ustalenie planu działania, celów i zaleceń
- szczegóły produktu - kliknij tutaj
Pakiet 3 konsultacji
(6 miesięcy)
Oszczędzasz 198 zł!
Idealna opcja, gdy:
masz więcej, niż 1 problem; nastawiasz się na dłuższą współpracę i chcesz otrzymać pisemne zalecenia z planem suplementacji po każdym spotkaniu, ale nie potrzebujesz bliskiego wsparcia jakie oferuję w pakietach (i/lub chcesz/potrzebujesz dłuższych odstępów pomiędzy spotkaniami)
- Pakiet do wykorzystania w ciągu 6 miesięcy
- 3 konsultacje online (około 60 minut każda)
- dodatkowe materiały po spotkaniu w postaci indywidualnych, pisemnych zaleceń
- aktualizacja zaleceń i planu suplementacji po każdej konsultacji
- w razie potrzeby opracowanie planu suplementacji
- szczegóły produktu - kliknij tutaj
Ważne!
W razie braku wolnych miejsc w sklepie - napisz na agata@lunchcoach.pl
Zapiszę Cię na listę oczekujących i otrzymasz powiadomienie, gdy pojawią się miejsca dla nowych osób.
Dotychczasowe pacjentki (które odbyły już min 1 konsultację/pakiet współpracy) proszę o kontakt mailowo w celu umówienia wizyty kontrolnej.
Osoby, z którymi już rozpoczęłam współpracę nie muszą czekać na dostępność miejsc w sklepie i są przyjmowane priorytetowo.
Krok po kroku
Jak wygląda współpraca?
Wybierz opcję dla siebie
Powyżej znajduje się oferta i możliwe opcje współpracy. Zapoznaj się z nią i wybierz interesującą Cię usługę lub pakiet. Jeśli wahasz się przy wyborze i zastanawiasz nad kilkoma opcjami – zachęcam Cię do umówienia się na bezpłatną, niezobowiązującą 15-minutową rozmowę. Na dole tej strony znajdziesz linka do umówienia się na spotkanie ze mną.
Opłać zamówienie
Dokonaj zakupu usługi/pakietu w sklepie online. Masz do dyspozycji tzw. szybkie płatności lub przelew (w przypadku wyboru opcji przelewu masz 5 dni na dokonanie płatności). W razie nieopłacenia zamówienia – zostanie ono anulowane i dalsze kroki nie będą mogły dojść do skutku.
Wybierz termin
Teraz udostępnię Ci kalendarz i wybierzesz termin pierwszej konsultacji. Jeśli nie znajdziesz dogodnego terminu – napisz do mnie! Znajdziemy rozwiązanie. Dostęp do kalendarza dostajesz od razu po zakupie wraz z potwierdzeniem zamówienia. W razie nieopłacenia zamówienia – zostanie ono anulowane i dalsze kroki nie będą mogły dojść do skutku.
Ankieta i dzienniczek
Otrzymasz ode mnie linka do ankiety/wywiadu oraz dzienniczek żywieniowy do uzupełnienia. Najpóźniej na 2-3 dni (robocze) przed konsultacją wypełnij ankietę dotyczącą Twojej historii zdrowotnej, stylu życia i oczekiwań. Wysłanie wszystkich materiałów na czas pozwoli mi na dokładne przygotowanie się do spotkania z Tobą. Najpóźniej na 1 dzień przed konsultacją prześlij mi też wypełniony dzienniczek żywieniowy.
Wyniki badań
Najpóźniej na 2-3 dni (robocze) przed spotkaniem doślij mi również posiadane przez siebie wyniki badań (najlepiej takie z ostatnich 6-12 miesięcy, a jeśli masz starsze wyniki powiązane z Twoją historią choroby - również mi je prześlij),
Jeśli pojawi się konieczność wykonania dodatkowych badań – omówimy to na pierwszej konsultacji.
Jeśli nie dysponujesz żadnymi wynikami badań, a chcesz je wykonać przed konsultacją – skontaktuj się ze mną przed zakupem i podpowiem, jakie badania wykonać.
Spotkanie
Konsultacje odbywają się 100% online, na platformie Google Meet. Nie musisz się niczego obawiać.
Dostaniesz ode mnie linka do spotkania i instrukcję co robić, na komputerze nie musisz nic instalować – tylko klikasz w link. Na telefonie zainstaluj bezpłatną aplikację Google Meet i kliknij w link, aby się ze mną połączyć.
Zasady współpracy
- Dodatkowe materiały (np. jadłospis czy zalecenia lub plan suplementacji, w zależności od wykupionego wariantu) przygotowywane są indywidualnie po konsultacji; otrzymasz je drogą mailową w ciągu maksymalnie 5-7 dni roboczych (zwykle w ciągu 3-4 dni).
- Jeśli pojawia się konieczność zmiany ustalonego terminu – skontaktuj się ze mną jak najszybciej i zrób to nie później niż na 3 dni robocze przed datą umówionego spotkania; anulowanie wizyty po tym terminie oznacza konieczność opłacenia i umówienia nowej wizyty.
- Najpóźniej na 2-3 dni (robocze!) przed spotkaniem przygotuj wywiad i doślij mi swoje wyniki badań. Im więcej, tym lepiej 🙂 Każdy szczegół może okazać się istotny, więc wyślij mi pełną historię. Na ich podstawie przygotowuję się dokładnie do konsultacji, poświęcając najczęściej kilka godzin na każdą osobę, dzięki czemu na spotkaniu jestem w pełni przygotowana i rozmawiamy już o konkretach. Traktuję Ciebie i swoją pracę poważnie. Dlatego pamiętaj proszę, że potrzebuję czasu, żeby móc dokładnie przeanalizować wszystkie przesłane przez Ciebie materiały i mam też inne pacjentki, więc 2-3 dni robocze przed terminem spotkania to absolutnie maksymalny termin na dosłanie mi materiałów. W przypadku nieuzupełnienia na czas wywiadu/ankiety lub niedostarczenia na czas posiadanych wyników badań - konsultacja może zostać przeze mnie przełożona na inny termin.
- W przypadku spóźnienia czekam do 15 minut od umówionej godziny – odezwij się proszę przed spotkaniem, jeśli wiesz, że coś się stało i przez to się spóźnisz.
- Gdy rozpoczniemy już współpracę - masz gwarancję, że będę mieć dla Ciebie przestrzeń i wolny termin na kontrolne konsultacje w ciągu maksymalnie 2/3 tygodni. Nie musisz się martwić, że zaczniemy wspólną pracę, a później zostaniesz "na lodzie". Dlatego też miejsc dla nowych osób w sklepie jest mniej, niż dostępnych terminów w kalendarzu, bo zawsze trzymam określoną pulę miejsc dla dotychczasowych pacjentek w toku pracy.
- W nagłych, losowych wypadkach (np. choroba, brak prądu/Internetu), dietetyk może przełożyć spotkanie na inny, dogodny dla pacjenta termin.
- W razie braku wolnych miejsc - skontaktuj się ze mną emailowo, aby zapisać się na listę oczekujących. Zapisane osoby otrzymują ode mnie powiadomienie email w momencie, gdy wypuszczam nowe miejsca na współpracę i mają priorytetowe szanse skorzystać ze współpracy.
W razie jakichkolwiek innych pytań – nie wahaj się i napisz do mnie na agata@lunchcoach.pl 🙂
Poznajmy się!
Jestem dietetyczką kliniczną oraz PCOS'KĄ z kilkuletnim "stażem"
Ukończyłam studia na Śląskim Uniwersytecie Medycznym (dietetyka kliniczna) w 2015 roku.
Pomagam kobietom z PCOS i zaburzeniami hormonalnymi, zmagającym się z uporczywymi objawami opracować indywidualny plan działania i odzyskać równowagę hormonalną.
Szukasz przewodnika w tej drodze? Dobrze trafiłaś!
Umów się na bezpłatną, 15-minutową rozmowę!
W trakcie spotkania omówimy model współpracy i ustalimy co będzie dla Ciebie najlepsze. Takie spotkanie do niczego Cię nie zobowiązuje.
UWAGA! Taka krótka bezpłatna konsultacja służy poznaniu się wzajemnie i ustaleniu czy współpraca będzie dla Ciebie korzystna. Nie dostaniesz w trakcie takiej rozmowy żadnych zaleceń czy porady medycznej, nie jest to też wystarczający czas na analizę wyników badań czy historii medycznej. Tym zajmiemy się już w trakcie współpracy.
Twój prezent!
Odbierz poradnik z kluczowymi wskazówkami żywieniowymi, które pomgą Ci zarządzać PCOS.
Dowiesz się, co jeść, czego unikać i jak komponować zdrowe posiłki.
Wpisz swoje imię i e-mail, by rozpocząć zdrową zmianę!
