Ten jadłospis to pomysły na zdrowe i zbilansowane posiłki na okres jesienno-zimowy.
Każdy z posiłków jest idealny dla osób z zaburzeniami hormonalnymi takimi jak:
- PCOS,
- trądzik hormonalny,
- insulinooporność,
- choroby tarczycy,
- silny PMS,
- bolesne miesiączki,
- endometrioza.
Jadłospis pomoże Ci w samodzielnej nauce komponowania zdrowych, zbilansowanych posiłków.
Będzie idealnym wsparciem, zwłaszcza w początkach drogi lub wtedy, gdy po prostu szukasz inspiracji do zdrowego gotowania, dopasowanego do swojego stanu zdrowia.
O jadłospisie:
- niski ładunek glikemiczny (gwarantuje stabilny poziom glikemii, niezbędny w zaburzeniach hormonalnych)
- składniki o naturalnym działaniu przeciwzapalnym, co wspiera organizm w wychodzeniu z zaburzeń hormonalnych
- dobrze dostępne produkty, bez dziwnych składników
- większość opcji bez problemu przygotujesz w wersji „na wynos”
- idealny dla zabieganych, większość obiadów i bardziej wymagających posiłków przygotowujesz na 2 dni, oszczędzając czas
- w pliku znajduje się również lista zakupów i propozycje wymienników produktów
Szczegóły produktu:
- Jadłospis na 14 dni
- Ilość posiłków: 1600 i 1800kcal – 4 posiłki, 2000kcal – 5 posiłków
- Dostępne są 3 kaloryczności (otrzymujesz wszystkie 3 przy zakupie): 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal
- Znajdziesz w nim dokładne gramatury, przepisy oraz wartości odżywcze każdej z potraw:
- kcal,
- białko,
- tłuszcze,
- węglowodany,
- błonnik,
- ładunek glikemiczny.
Potrzebujesz pomocy z doborem kaloryczności?
Napisz na agata@lunchcoach.pl
Jadłospis jest dostępny do pobrania od razu po zakupie i opłaceniu zamówienia , kopia przyjdzie również na Twój adres email.
Nie dotyczy opcji przelewu tradycyjnego: wówczas otrzymasz produkt po zatwierdzeniu płatności.
