Jadłospis: zdrowe hormony (wiosenno-letni)

99,00 

Chcesz pozbyć się zaburzeń hormonalnych? Przeszkadzają Ci objawy?

Odpowiednia dieta to PODSTAWA wyjścia z kłopotów z gospodarką hormonalną!

Sprawdź jadłospis w wersji WIOSENNO-LETNIEJ.

SKU: Brak danych Kategoria:

Ten jadłospis to pomysły na zdrowe i zbilansowane posiłki na sezon wiosenno-letni. 

Jadłospis “Zdrowe hormony” został stworzony dla osób z zaburzeniami hormonalnymi takimi jak:
  • PCOS i trądzik hormonalny
  • insulinooporność,
  • choroby tarczycy,
  • niepłodnośc, brak owulacji
  • obfite i bolesne miesiączki, silny PMS
  • nieregularne miesiączki
  • inne zaburzenia hormonalne (np. podwyższone androgeny, prolaktyna, przewaga estrogenowa, niski progesteron)
  • endometrioza.

 

Pomoże Ci w samodzielnej nauce komponowania zdrowych, zbilansowanych posiłków.

Będzie idealnym wsparciem, zwłaszcza w początkach drogi lub wtedy, gdy po prostu szukasz inspiracji do zdrowego gotowania, dopasowanego do swojego stanu zdrowia.

O jadłospisie:

  • niski ładunek glikemiczny (gwarantuje stabilny poziom glikemii, niezbędny w zaburzeniach hormonalnych)
  • składniki o naturalnym działaniu przeciwzapalnym, co wspiera organizm w wychodzeniu z zaburzeń hormonalnych
  • produkty dobrze dostępne w sezonie wiosenno-letnim, bez dziwnych składników
  • większość posiłków bez problemu przygotujesz w wersji “na wynos”
  • idealny dla zabieganych: większość obiadów i bardziej wymagających posiłków ugotujesz maksymalnie w 30 minut, a do tego bardziej wymagające posiłki przygotowujesz na 2 dni, oszczędzając czas
  • w pliku znajduje się również wygodna lista zakupów, dzięki której nie będziesz kupować przypadkowych produktów w sklepie

Szczegóły produktu:

  • Jadłospis na 14 dni
  • 4 posiłki dziennie
  • Dostępne są 3 kaloryczności do wyboru przy zakupie:
      • 1600 kcal
      • 1800 kcal
      • 2000 kcal
  • Znajdziesz w nim dokładne gramatury, przepisy oraz wartości odżywcze każdej z potraw:
      • kcal,
      • białko,
      • tłuszcze,
      • węglowodany,
      • błonnik,
      • ładunek glikemiczny.

Dokładne menu sprawdzisz tutaj: KLIKAM ABY SPRAWDZIĆ MENU

Gratis do zakupu: wideoporadnik (30 min) oraz mini ebook (38 stron) “Elastyczna dieta” (wartość 49 złotych).

Ten bonus pozwoli Ci dopasować gotowy jadłospis do siebie – do swojej sytuacji i stylu życia, tak aby dieta była maksymalnie elastyczna i abyś mogła stosować ją z lekkością  w sercu!

W tym 30-minutowym nagraniu omawiam szczegółowo jak zindywidualizować gotowy jadłospis bez pomocy dietetyka, jak wymieniać produkty i posiłki bez utraty efektów oraz co robić, gdy zdarzają się wpadki.

Boisz się, że stosowanie jadłospisu będzie dla Ciebie zbyt sztywne i poczujesz, że nie masz przyjemności z jedzenia?

Dlatego właśnie przygotowałam wideoporadnik i ebook Elastyczna dieta, w których tłumaczę jak podejść do diety elastycznie i jak maksymalnie dopasować ją do siebie.

Zdaję sobie sprawę, że gotowy jadłospis to czasem propozycje posiłków, na które akurat dziś, w tym tygodniu nie masz ochoty, bo Twoje ciało domaga się czegoś innego.

Opowiem Ci w wideo jak to obejść i co zrobić nawet w najgorszym możliwym dniu swojego życia, gdy jesteś chora, masz PMS, chcesz zakopać się pod kocem i nie wychodzić z domu, nie mówiąc już o zakupach.

Z taką pomocą nie może Ci się nie udać! 🙂

Bonus znajduje się w tym samym pliku, w którym jest jadłospis (na 3 stronie): znajdują się tam linki do wideo i do pobrania ebooka.

Potrzebujesz pomocy z doborem kaloryczności? Napisz na agata@lunchcoach.pl

Aby obliczyć dla Ciebie kaloryczność potrzebuję poznać:

  • wiek,
  • masę ciała,
  • wzrost,
  • informacje o częstotliwości i rodzaju aktywności fizycznej,
  • informację o rodzaju pracy (siedząca, stojąca, fizyczna, mieszana).
  • napisz też czy Twoim celem jest obecnie redukcja masy ciała czy utrzymanie masy ciała.

Jadłospis jest dostępny do pobrania od razu po zakupie i opłaceniu zamówienia, kopia przyjdzie również na Twój adres email.

Nie dotyczy opcji przelewu tradycyjnego: wówczas otrzymasz produkt po zatwierdzeniu płatności.

Kaloryczność

1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal

Może spodoba się również…

Shopping Cart
Scroll to Top