W dwunastym odcinku mojego podcastu wracamy do totalnych podstaw dietetyki. Opowiadam o tym jak prawidłowo komponować swoje posiłki na diecie, aby sprzyjały one Twojemu zdrowiu oraz odchudzaniu.
Ten temat z pozoru może wydać Ci się oczywisty, ale około 90% osób, z którymi pracuję MA Z TYM PROBLEM!
Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
- Jakie jest 5 elementów diety, o które warto zadbać i po co one nam są?
- Jak komponować zdrowe posiłki?
- Jakie błędy najczęściej dostrzegam u pacjentów jako dietetyk?
- Jakich błędów nie warto popełniać?
Zapraszam do słuchania! 🎧
Zobacz stronę podcastu lub posłuchaj odcinka za pomocą poniższego odtwarzacza: